• "Alors que le ciel matinal étire sa couleur claire, quoi de mieux que de brefs exercices stimulants pour réveiller ses neurones et son imaginaire ?"
    Vous aimez les réveils en douceur, les petits déjeuners plongé(e) dans votre bulle intérieure ? Et si vous attrapiez un stylo dès les premiers rayons du soleil pour explorer paisiblement les plaisirs de l'écriture libre et spontanée ?
    Loin du bruit du monde, dans l'atmosphère de votre propre bulle, vous vous surprendrez à écrire en écoutant votre intuition.
    Une respiration nécessaire pour apprécier chaque jour un peu plus ce nouveau rituel d'écriture matinal !
    Au programme :
    - 22 thématiques d'ateliers inspirants et vitaminés ;
    - 66 exercices aussi plaisants qu'un bon jus d'orange frais ;
    - 5 minutes par jour pour faire escale dans votre bulle intérieure avant d'entrer dans l'agitation quotidienne !
    Myriam Jézéquel réactualise ici le genre des « ateliers d'écriture » en proposant 66 exercices créatifs et ludiques pour un réveil en douceur, des matins ensoleillés, un régal matinal, une journée formidable, une invitation à cueillir le jour, un nouveau départ, etc. Loin du bruit du monde, dans votre petite bulle, vous explorerez les plaisirs de l'écriture libre et spontanée. Heureux celui qui se lève tôt !

  • "Quel meilleur moment pour écrire que cette heure de la journée où l'agitation du monde s'efface et le silence s'installe peu à peu ?"
    La journée touche à sa fin, les lumières s'adoucissent et une boisson chaude fume à vos côtés. Vous voilà prêt(e) à vous laisser inspirer par le soleil couchant, le scintillement des étoiles ou la noirceur de la nuit. Une agréable invitation à vous immerger progressivement dans l'écriture intime et intuitive.

    Grâce à ce nouveau rituel nocturne, vous aurez la délicieuse sensation de pouvoir exprimer librement vos réflexions, vos émotions et vos envies d'évasion.

    Au programme :
    - 18 thématiques d'ateliers inspirants et fantaisistes ;
    - 66 exercices propices à l'introspection et à la rêverie ;
    - 5 minutes par jour pour faire escale dans votre bulle intérieure avant de tomber dans les bras de Morphée !
    Myriam Jézéquel réactualise ici le genre des « ateliers d'écriture » en proposant plus de 50 exercices créatifs et ludiques à pratiquer au soleil couchant, dans le silence nocturne ou l'envoûtement de la nuit, sous les étoiles, dans la nuit noire ou encore lors de voyages nocturnes. Un temps de contemplation et d'observation où vous permettrez à votre esprit de s'évader librement...

  • Ballotés par les événements, submergés par les tâches, accaparés par les tracas, nous oublions parfois (avouonsle) d'apprécier le simple bonheur de vivre. Comment réactiver la faculté, en chacun de nous, de profiter de l'instant présent ?
    Lors de cette pause lecture, vous découvrirez toutes sortes d'idées, d'exercices et de conseils pour réapprendre (enfin !) à savourer les plaisirs du moment présent.
    Accueillir ses émotions et éveiller ses sens.
    Se recentrer sur l'essentiel et ce qui compte vraiment pour vous.
    Savourer les moments partagés en famille, en amoureux ou entre amis.
    Prendre plaisir à vivre davantage chaque moment de votre vie !

  • Roman coach : se lit comme un roman, vous guide comme un coach !
    ***
    Vivre ici et maintenant, une évidence?? Pas pour Alicia?! Son quotidien est une suite de sollicitations et d'obligations professionnelles sans fin qui l'entraînent peu à peu à déserter sa vie personnelle. Jusqu'au jour où un événement inattendu l'oblige à ouvrir les yeux. La jeune trentenaire ne peut désormais plus ignorer le sentiment de vide qui s'empare d'elle. Assez de cette quête d'espoirs fictifs?! Pourquoi repousser toujours à plus tard le moment de profiter de l'instant présent??Faire du bonheur une philosophie de vie, cela vous interpelle?? Plongez avec Alicia dans un récit empreint d'émotions suivi d'une série d'exercices et de conseils pratiques qui sauront vous aider à vous retrouver, en un mot à savourer la vie... enfin.
    ***
    Myriam Jézéquel a notamment publié aux Éditions ESI de nombreux ouvrages de psychologie et bien-être sur les thèmes de l'estime de soi, de l'instant présent et de la gestion des émotions. La Saveur de l'instant présent est son premier roman.
    Premiers chapitres du roman.

  • Roman coach : se lit comme un roman, vous guide comme un coach !
    ***
    Vivre ici et maintenant, une évidence?? Pas pour Alicia?! Son quotidien est une suite de sollicitations et d'obligations professionnelles sans fin qui l'entraînent peu à peu à déserter sa vie personnelle. Jusqu'au jour où un événement inattendu l'oblige à ouvrir les yeux. La jeune trentenaire ne peut désormais plus ignorer le sentiment de vide qui s'empare d'elle. Assez de cette quête d'espoirs fictifs?! Pourquoi repousser toujours à plus tard le moment de profiter de l'instant présent??Faire du bonheur une philosophie de vie, cela vous interpelle?? Plongez avec Alicia dans un récit empreint d'émotions suivi d'une série d'exercices et de conseils pratiques qui sauront vous aider à vous retrouver, en un mot à savourer la vie... enfin.
    ***
    Myriam Jézéquel a notamment publié aux Éditions ESI de nombreux ouvrages de psychologie et bien-être sur les thèmes de l'estime de soi, de l'instant présent et de la gestion des émotions. La Saveur de l'instant présent est son premier roman.
    Connaissez-vous les romans coach ?
    Partez à la découverte de vous-même grâce aux romans coach ! Après un roman dans lequel chacun pourra s'identifier aux personnages, l'auteur propose une série d'exercices et conseils pratiques qui permettent à tous ceux qui le souhaitent de s'entraîner et d'entamer un véritable changement.

  • Les relations entre adultes en enfants connaissent une mutation radicale. gavé d'amour, les enfants d'aujourd'hui sont aux prises avec un surplus d'attention. Pour son bien-être, pour qu'il n'ait besoin de rien, pour qu'il se sente toujours heureux, pour qu'il ne se sente jamais frustré, l'adulte en vient à penser et à agir au nom de l'enfant.À cause de cette surprotection, les enfants peuvent souffrir de troubles de l'attention, d'un manque de concentration, de perfectionnisme ou de troubles oppositionnels. On les trouve souvent déréalisés, désertant leur propre vie à cause du manque de préparation à celle-ci due à la surprotection des parents.Cet ouvrage explique comment surmonter certains paradoxes contemporains en matière d'éducation. L'auteur fait appel à la notion de manque, condition indispensable pour penser et pour choisir quelle place et quel sens donner à sa vie.

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