• Toutes les histoires se terminent bien !
    Le quotidien d'un enfant est rythmé par l'apprentissage, mais comment nommer et partager toutes ces nouvelles émotions ressenties dans la journée si elles ne sont pas encore identifiées ?
    Avec cet ouvrage, le rituel du soir devient un moment de partage et d'apaisement : peur, colère, cauchemar, confiance en soi...
    chaque concept trouve son écho dans un conte poétique illustré assorti d'exercices de relaxation liés à la narration. 
    Pour un effet maximal, chaque conte est accompagné d'une double page théorique à destination du parent a n qu'il puisse mieux appréhender le sujet,  mais aussi proposer des variantes de narration pour la prochaine lecture.
    Retrouvez :  o 15 contes pour explorer des concepts quotidiens tels que  la tolérance, l'inquiétude ou la colère ;o  Des doubles pages d'accompagnement pour optimiser  les effets de la narration ;o Des exercices de relaxation a n de consolider l'apaisement.
    Adapté à un public de 4 à 8 ans.

  • Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.
    1. Être à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle
    2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie
    3. Se dynamiser en activant les 5 sens
    4. Se concentrer grâce à la méditation
    5. Stimuler sa créativité grâce à l'art-thérapie émotionnelle
    6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps
    7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l'auto-hypnose
    8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie
     
    Pour chaque séance  :
    - Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant
    - Des d'échauffement et des enchainements guidés en pas à pas
    - Une relaxation écrite et enregistrée par l'auteur et accessible via un QR code
    - Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidien
    Retrouvez un quotidien serein et bienveillant  !
     

  • La Slow Life est un mouvement qui date de la fin de XXe siècle en réaction à nos rythmes de vie effrénés. Il invite à profiter pleinement de l'instant présent, à ralentir et à repenser nos priorités. Les Danois ne s'y sont pas trompés et ont formalisé ces principes dans leur art de vivre, le Hygge. Prendre le temps de vivre, savourer les plaisirs simples, renouer avec soi-même, avec ses proches, se déconnecter régulièrement, consommer responsable... La Slow Life c'est tout cela et bien plus encore. On la retrouve également dans l'éducation, le slow parenting, qui s'oppose à l'hyper-parentalité.
    Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
    o Des éclairages sur les fondamentaux de la Slow Life ;
    o Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
    o Des jeux variés de mises en application ;
    o Des listes de trucs et astuces pour prendre de bonnes habitudes au quotidien.
    o La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !

  • Notre voyage sur Terre n'a-t-il lieu qu'une seule et unique fois pour chacun d'entre nous  ? 
    Résolvez les mystères liés à la réincarnation et apprenez à voyager à travers vos vies antérieures grâce à des exercices pratiques et à la maîtrise de techniques et outils concrets comme la réalisation d'arbres de vie karmiques (l'arbre généalogique de ses réincarnations) ou l'autohypnose.
     
    Inclus  : des textes de guidances en MP3 que vous pourrez aller télécharger sur un site dédié, et de textes d'auto-hypnose. 

  • L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents !
    La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée.
    Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afin que l'enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C'est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L'enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment " bien vivre " en étant totalement présent dans chaque acte qu'il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l'école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy...

  • Le livre-clé du sommeil paisible pour les enfants de 3 à 7 ans en deux parties :Une introduction sur l'actualité du sommeil en souffrance chez l'enfant et son importance dans l'équilibre d'une vie saine. Quelles sont les phases du sommeil. Comment mettre en place un rituel d'endormissement. 24 contes originaux aux vertus thérapeutiques pour faciliter le sommeil des enfants de 3 à 7 ans. Une lecture par étapes. 
    ?Chaque histoire permet de répondre à des attentes précises de l'enfant face à ce qu'il vit au quotidien : affronter le harcèlement, comprendre les réactions des adultes,  se défaire du sentiment d'abandon, etc.  « Le petit brin d'herbe et la coccinelle » s'adresse aux enfants qui se découragent trop facilement ; « Les 9 petits cailloux sur le chemin » aident l'enfant à trouver sa place dans un monde qu'il juge démesuré ; « Comment le soleil sourit à la lune » s'adresse aux enfants qui ont besoin de prendre confiance en eux ;  « Le magasin des oui et non » permet à l'enfant de gérer ses frustrations... 
    ?Au cours de la lecture de chaque conte, le parent fait réagir l'enfant, comment adapter et résoudre les épreuves, et des exercices de relaxation sont proposés.

  • Qui n'a jamais rêvé de s'élever dans le ciel, de retrouver des personnes aimées disparues, de voyager vers les étoiles ou de se glisser dans l'existence d'un autre  ? Le voyage astral permet à l'âme de sortir de son enveloppe corporelle afin d'explorer et ressentir d'autres réalités.
    Dans ce livre, l'auteur révèle toutes ses techniques permettant de se libérer de son corps. Comment provoquer un «  rêve lucide  » ou un état vibratoire  ? Quels exercices mêlant respiration, méditation et visualisation pratiquer  ? Peut-on diriger son voyage  ? Comment réintégrer en douceur son corps  ?
    Autant de techniques simples permettant de commencer une aventure spirituelle qui changera la vie de ceux qui la tentent. Car aux confins de la conscience, aux frontières de l'invisible, il y a un trésor  : la réponse aux grandes questions de l'existence et une sagesse qui font voir la vie autrement...
     

  • Une thématique à succès ! Concentration, relaxation, méditation : des exercices simples et pratiques pour détendre votre enfant et lui permettre de rester concentré tout au long de la journée !

    Petit déjeuner difficile, dispute avec les frères et soeurs, passage de " j'veux pas aller à l'école " ou encore refus de prendre son bain : l'enfant subit aujourd'hui de plein fouet le stress des parents et beaucoup de familles ne parviennent pas à apaiser l'agitation des petits.
    Ce petit livre propose donc une série d'activités efficaces pour permettre aux enfants de rester calmes et concentrés toute la journée. Pour chaque moment, il sera proposé un ou plusieurs exercices à faire pratiquer à l'enfant et des conseils de bonnes pratiques pour les parents.
    Une manière ludique de lutter sans stress contre les petits maux du quotidien !

  • Les grands-parents d'aujourd'hui souhaitent de plus en plus enrichir leur relation avec leurs petits-enfants et s'investir dans des activités qui les aideront à découvrir le monde qui les entoure. L'auteur propose ainsi 100 activités classées par thème pour qu'à chaque visite se crée un lien fort : Art-thérapie o Motricité o Éveil créatif o Yoga o Massages o Jeux coopératifsPratique et évolutif, cet ouvrage accompagne la croissance des enfants en proposant des activités adaptées à leur âge :
    - 1-3 ans Accompagnement à la croissance et sensibilisation au monde
    - 4-8 ans Période de la découverte, de l'échange et de la socialisation
    - 9-12 ans Naissance de nouveaux potentielsParce que les grands-parents ont aussi une vie très prenante, les activités ont été pensées pour être organisées facilement et nécessitent peu ou pas de matériel pour se lancer tout de suite !

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    «  Toltèque  » signifie «  homme de connaissance  »  ; celle de soi en harmonie avec son environnement. Dans cette quête où chaque fait de vie était une source d'enseignement, les Toltèques ont développé des sagesses en lien étroit avec les puissances énergétiques de la nature, en s'engageant dans des contrats de développement personnel par le biais d'exercices et de rituels.
    Savoir qui l'on est pour avancer en équilibre, malgré les peurs, le stress... Ce petit guide livre les clés et les exercices simples pour découvrir les principes fondamentaux de ces «  chercheurs de vérité  », s'éveiller à sa nature profonde et avancer sur le chemin de la libération personnelle. 
     

  • Avec ces 20 nouveaux contes thérapeutiques, Gilles Diederichs offre une approche innovante de la petite histoire du soir à lire et propose d'explorer le thème de la famille qui ne cesse d'évoluer.Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l'enfant et lui permettent d'exprimer ses sentiments, ses émotions, ses interrogations et ses inquiétudes à la naissance d'un petit frère ou d'une petite soeur, à la disparition d'un proche, quand papa et maman se séparent, à la rentrée des classes, lors de la perte du doudou...L'enfant participe activement en dialoguant, ce qui renforce le lien avec les parents.Des exercices respiratoires, de visualisation et des petits automassages rythment la lecture pour favoriser la détente et l'endormissement.La fin de l'histoire est particulièrement choisie pour consolider l'apaisement. 
    Pour s'endormir tout en sourire et sérénité  !
     
    Gilles Diederichs est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Il s'est spécialisé dans le bien-être pour l'enfant et l'adulte et est l'auteur également chez Larousse de Il était une fois... 24 contes thérapeutiques, Temps calme et L'Enfant papillon, ainsi que de CD de relaxation. Retrouvez son actualité sur www.lescouleursmusicales.com

  • Un ouvrage pour reconnaître les signes de l'hyperactivité, mieux comprendre cette pathologie et accompagner son enfant au quotidien.
     
    La première partie, qui s'adresse aux parents, explique les signes de l'hyperactivité, en quoi elle diffère de la simple agitation et les problèmes qui en découlent,  notamment dans les apprentissages.
    La seconde partie propose à l'enfant de nombreuses activités et exercices pour améliorer  son attention, sa concentration, sa mémoire, mais aussi l'aider à gérer ses émotions.
    Les techniques utilisées sont nombreuses et à la portée de tous les parents : le mime, la sophrologie, le jeu, l'art-thérapie, la respiration...
     

  • Découvrez une formation à l'éveil musical grâce à la musicothérapie et développez en douceur les capacités cognitives de votre enfant ! Les bienfaits de la musique sur le corps et l'esprit sont connus depuis l'Antiquité mais des études scientifiques récentes révèlent que l'éveil musical est fondamental pour le développement de l'enfant. Il favorise l'acquisition du langage, permet une meilleure coordination des mouvements et participe à son ouverture sur le monde. Laissez-vous guider par l'auteur, musicothérapeute confirmé et faites-vous plaisir en accompagnant votre enfant dans la découverte des sons et en partageant avec lui de vrais moments de complicité et de plaisir.- 60 activités à découvrir avec votre enfant de la période prénatale à 10 ans - 35 pistes à écouter en lien avec les activités proposées soit 1 heure de musique enregistrée et disponible sur Internet pour une utilisation totalement nomade.

  • Pour une vie de famille complice et apaisée !Un livre proposant des rituels simplissimes pour qu'à chaque moment de la journée, tous les membres de la famille puissent se relaxer et gérer avec douceur petites colères et grandes contrariétés. Ce livre inclut aussi des conseils pour mieux comprendre son enfant et l'aider à se sentir bien. Découvrez un mode de vie plus zen qui apportera à votre famille bien-être et plaisir d'être ensemble.Pour toute la famille : enfants, ados, adultes, sans limite d'âge !

  • Un ouvrage en deux parties bien distinctes : un petit cahier détachable à l'attention des parents et le cahier d'activités pour l'enfant, de 4 à 10 ans.
     
    Le cahier parents : tout d'abord un bilan du niveau et des capacités de concentration de  son enfant ; ce qui se cache derrière son comportement ; pourquoi  et comment  réagir avec un mode d'emploi  du cahier.
    Le cahier activités : une quarantaine d'activités, classées par thèmes, rédigées pour être compréhensible par un jeune enfant,  simples et ludiques pour capter son intérêt.
    Le jeu est le fil conducteur des exercices proposés  au travers des  différentes techniques :
    respiration ( respire en imaginant le rythme des vagues) ; arthérapie ( dessine des arbres du plus petit vers le plus grand) ; méditation (pose ton attention sur chaque partie du corps) ; activités corporelles (pratique la course au ralenti !)

  • Il est reconnu que le massage des nourrissons a de nombreux bienfaits : il facilite la relaxation, permet de soulager de nombreux petits maux et contribue à la complicité parent-enfant.Dans cet ouvrage, vous trouverez 35 massages pour favoriser le bon développement de votre tout-petit et vivre ensemble de délicieux moments de bien-être. Pour chaque situation, vous trouverez des explications simples, claires et illustrées en pas à pas pour des massages tout en douceur !Faites le plein de massages pour un bébé épanoui ! Une collection futée pour aider son enfant à bien grandir !

  • « L'enfant est le propre acteur de ses apprentissages », c'est ainsi qu'on peut résumer la pédagogie initiée par Maria Montessori au début du XXe siècle. Cette pédagogie, centrée sur l'autonomie progressive de l'enfant et qui respecte son développement, est plus que jamais d'actualité.
     
    Cet ouvrage très accessible propose des activités faciles à réaliser à la maison avec son enfant mais aussi tout l'appareil pédagogique pour les appliquer dans de bonnes conditions.
     
    Après avoir rappelé les fondamentaux de cette pédagogie, fondée sur le respect du développement de l'enfant les phases sensibles et l'importance donnée à son éveil social, G. Diederichs donne aux parents des conseils pratiques pour intégrer cette pédagogie à leur quotidien. Il propose des exercices de respiration adaptés à l'enfant qui l'aideront à se concentrer et si besoin, à se relaxer, préambule nécessaire à tout apprentissage.
    Il met enfin à la disposition des parents une centaine d'activités basées sur l'expérimentation, faisant appel aux 5 sens de l'enfant et développant  sa créativité.
     

  • Pour vivre en harmonie avec la nature, les divinités et leur moi intérieur, les Toltèques ont développés de nombreuses connaissances spirituelles et chamaniques (liées aux astres et aux saisons) et utilisaient une série d'engagements personnels (contrats avec eux-mêmes). Très pratique, ce petit cahier d'exercices à remplir livre toutes les clés pour appliquer les principes fondamentaux de la sagesse des Toltèques au quotidien et faire grandir son soleil intérieur, avancer sur le chemin de la guérison en s'éveillant à sa nature profonde (connaissance de soi dans son environnement).
    o Un programme d'exercices sur mesure sous forme de  contrats : accueillir le changement par l'estime de soi, développer sa confiance pour atteindre ses objectifs en trouvant ses guides, respecter la notion d'impeccabilité, savoir abandonner la souffrance, développement de l'écoute intérieure...
     
    o Pour chaque contrat, les exercices à pratiquer ou à remplir sur le cahier : art-thérapie, quiz, mouvements énergétiques et respirations, relaxation, méditation, sophrologie,  ateliers d'écriture, check-lists...
     
    o En fin d'ouvrage, des mandalas à colorier pour trouver l'harmonie et la sérénité.

  • Un ouvrage en deux parties bien distinctes : un petit cahier détachable à l'attention des parents et le cahier d'activités pour l'enfant, de 4 à 10 ans.
     
    Le cahier parents : tout d'abord un état des lieux de l'état de stress de son enfant ; ce qui se cache derrière son comportement ; pourquoi  et comment  réagir avec un mode d'emploi  du cahier.
    Le cahier activités : une quarantaine d'activités, classées par thèmes, rédigées pour être compréhensible par un jeune enfant,  simples et ludiques pour capter son intérêt.
    Le jeu est le fil conducteur des exercices proposés  au travers des  différentes techniques :
    respiration (respire comme le tigre et apprend la force du silence) ; arthérapie (représente ce que tu aimes/n'aimes pas dans la jungle) ;  méditation (fais la paix avec toi-même) ; activités corporelles (le yoga du tigre) ....

  • Méditation, art-thérapie, relaxation, contes, expression théâtrale..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à avoir une attitude positive face aux contrariétés. Pour grandir, votre enfant a besoin de rire, de partager, de découvrir... Et un enfant qui voit la vie en rose a toutes les chances de devenir un adulte heureux. Avec ces activités « bonheur », aidez-le à passer outre ses échecs et à gagner en optimisme pour un épanouissement garanti ! Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes - puis, les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant.Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Une collection futée pour aider son enfant à bien grandir !

  • Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Mandalas, jeux de mémoire, d'écoute, d'observation, dessins, massages..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à mieux se concentrer.Distraits par les jeux vidéo, le téléphone portable, la télé..., les enfants ont de plus en plus de mal à fixer leur attention. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils prennent conscience de ce qu'ils sont, de ce qui les entoure, ils apprennent à se mobiliser, à être disponibles et ainsi à mieux se concentrer. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant.

  • Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Contes, ombres chinoises, cuisine, dessins, modelages, collages..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à exprimer sa créativité.Conceptualiser et imaginer sont deux aptitudes importantes pour la compréhension du monde et la communication. Avec des activités qui suscitent l'imaginaire tout en se nourrissant des 5 sens, l'enfant construit sa réflexion et son raisonnement, et libère sa créativité pour une confiance en lui décuplée. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant.

  • Soyez frais et dispos !

    Etes-vous stressé au travail ? Vous sentez-vous parfois dépassé, surexcité ou au contraire sans dynamisme ? Cet ouvrage va vous permettre de transformer votre stress personnel et professionnel en une énergie vivifiante et créative, mettre en place un équilibre mental et émotionnel épanouissant et plein d'optimisme. A travers six séances quotidiennes de 5 minutes, vous allez apprendre à créer des moments doux de détente, de dynamisation et de développement personnel sur votre lieu de travail et pouvoir :


    Mieux gérer les événements oppressants ;

    Transformer votre colère ou vos énervements ;

    Créer facilement un sas entre la vie professionnelle et la vie familiale ;

    Vous préparer aux échéances (réunions, présentations...) ;

    Prendre des "pauses minute relaxes" et des "pauses dynamiques et motivations" ;

    Etablir des séances de dé-stress, d'entretien de la nuque et du dos, d'automassage des mains, des yeux, du visage...


    Les MP3 à télécharger gratuitement avec l'ouvrage vont vous aider, à travers des musiques et des relaxations guidées, à créer une ambiance propice pour évacuer votre stress.

    Retrouvez les écrits et les créations musicales de l'auteur sur son site : www.lescouleursmusicales.com

  • Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Respiration, yoga, jeux de rôle, mimes, gymnastique, massages, Taï-chi..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à se relaxer.Face aux événements qui les touchent, les enfants ne savent pas toujours prendre du recul, ils sont inquiets, parfois mêmes stressés. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils apprennent à ne pas céder à la violence physique et verbale, ou à l'entêtement. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes - puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant.

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