• Un guide pratique pour soigner
     tous les petits maux pendant la grossesse :
    ?Une vingtaine de problèmes de santé courants sont abordés :  Acné, Acidité gastrique et brûlures d'estomac, Affections gynécologiques (mycoses, démangeaisons) Allergies, Baisses de moral, Constipation, Cystite, Diarrhée, Fatigue, Hémorroïdes, Immunité, Insomnie, Jambes lourdes,
    Mal de dos, Maux de l'hiver (mal de gorge, nez bouché, toux), Nausées, Pertes de cheveux..., Prise de poids, Problèmes digestifs, Stress et anxiété, Taches et masque
    de grossesse, Vergetures.
    ?Pour chaque problème : description des symptômes et des causes qui les ont provoqués.  Puis l'auteur, pharmacienne, donne son « ordonnance » (prescriptions très détaillées avec des exemples de posologie) :
    -homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie,
    ostéopathie, acupuncture, yoga...
     - remèdes « naturels » (tisanes, infusions ... à faire soi-même, aliments à privilégier, compléments alimentaires...),  -conseils d'hygiène de vie (sommeil, exercice physique..)
    -et aussi quelques médicaments allopathiques autorisés .
     

  • Rhumes, otites, poussées dentaires, bosses, démangeaisons... Difficile pour
    les bébés et les jeunes enfants d'échapper à ces petits maux, bénins pour la plupart mais très gênants. Cet ouvrage pratique et rigoureux s'adresse aux parents, de plus en plus nombreux, qui souhaitent recourir aux médecines douces en complément de la médecine conventionnelle pour soulager leur enfant.
     
    Il propose, pour chacun de ces troubles, divers remèdes sans danger pour les bébés, sous condition, bien sûr, de respecter l'âge préconisé, la dose et la durée du traitement.
     
    >Les maladies les plus courantes regroupées en thématiques : Allergies et intolérances alimentaires, Maladies infantiles, Maux de l'hiver, Oreilles, Peau et cuir chevelu, Sphère buccale, Troubles digestifs et hoquet, Troubles du sommeil et nervosité, Vaccination, Yeux.
     
    >Une description très précise des symptômes pour aider au diagnostic et trouver le remède le plus adapté : homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie,  aromathérapie... sans oublier des conseils d'hygiène de vie (alimentation, soins de la peau, hygiène dentaire).
     
    >Des prescriptions détaillées avec des exemples de posologie, la durée de traitement et des précautions d'emploi. 
     

  • La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :


    Pour votre santé : vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers, cardiovasculaires, neurodégénératives...), préserver la santé de vos yeux...

    Pour votre beauté : atténuer les effets du vieillissement, vous aider à mincir, embellir votre peau, vos cheveux, vos ongles...


    Cet ouvrage combine astuces, recettes santé/beauté, conseils et modes d'emploi testés et validés.

  • La pomme, la poire et le coing ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :


    Pour votre santé : faire le plein d'antioxydants, rester en bonne santé, aider à prévenir certaines pathologies chroniques (maladies cardiovasculaires et neurodégénératives, cancers, diabète, affections respiratoires, allergies...), lutter contre les affections digestives (constipation, diarrhée), hivernales (ORL et respiratoires), buccales et dermatologiques, les troubles nerveux et articulaires, les problèmes féminins et urinaires...

    Pour votre beauté : garder forme et bien-être, en faire vos alliés minceur, prendre soin de vous grâce à des recettes de beauté gourmandes et "maison" (masques pour le visage, bains et massages pour le corps, soins des cheveux et des yeux)...


    Cet ouvrage combine astuces, recettes santé et beauté, notions de pomologie, conseils et modes d'emploi testés et validés.

  • L'ail et les autres Alliacées (oignon, échalote, poireau, ciboulette, ail des ours...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :


    Pour votre santé : prévenir le développement de maladies chroniques (cardiovasculaires, neuro-dégénératives, cancers...), détoxifier votre organisme, prévenir et soigner les pathologies hivernales, apaiser les douleurs, vous aider à bien vieillir...

    Pour votre beauté : entretenir votre silhouette, faire disparaître abcès, acné et verrues, assainir peaux et cheveux à tendance grasse, retarder la chute des cheveux...

    Dans votre maison : lutter contre les mauvaises odeurs, prendre soin du bois ou du cuir, éliminer tartre, gras et rouille...

    Dans votre jardin bio : profiter au mieux des associations favorables, bénéficier de leurs effets répulsifs, insecticides et fongicides...


    Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

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