Jouvence

  • Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limi-tatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles.
    Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le « rêve de la planète », basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.
    Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d´amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.
    « Le livre de Don Miguel Ruiz trace un chemin vers l´illumination et la liberté ».
    Deepak Chopra, auteur des « Sept lois spirituelles du succès » « Dans la tradition de Castaneda, Ruiz distille la sagesse essentielle des Toltèques, exprimant avec clarté et de façon impeccable ce que signifie vivre comme des guerriers pacifiques dans le monde moderne, pour les hommes comme pour les femmes. » Dan Millman, auteur du « Guerrier Pacifique ».


  • Vous cherchez à donner des outils à votre enfant pour qu'il vive ses relations de façon positive et harmonieuse ? Vous désirez l'aider à pratiquer une parole impeccable, à ne pas faire de supposition, à aligner ses paroles avec ses actions et à tirer le meilleur de lui-même ?

    Et si la clé se trouvait dans un puissant code de conduite résumé en quatre accords positifs à passer avec soi-même ?
    Ne passez pas à côté de ce bijou d'éducation positive, construit autour du dessin animé de Mélissa Monnier, visionné plus de 400 000 fois ! Ce livre changera peut-être la vie de votre famille comme ce fut le cas pour les millions de lecteurs des Quatre Accords toltèques de Don Miguel Ruiz parus aux Éditions Jouvence.
    « C'est un livre à la fois très amusant et passionnant. Voilà une belle manière pour les parents de partager avec leurs jeunes enfants des valeurs simples qui leur apprendront à être tellement heureux dans la vie. » Don Miguel Ruiz, auteur du best-seller mondial Les Quatre Accords toltèques

  • Odeurs corporelles, problèmes intestinaux, hémorroïdes, maladies sexuellement transmissibles, verrues et gargouillis... Nous sommes tous et toutes concerné(e)s !
    Ainsi, c'est sans détour et sans complexe que le médecin Yael Adler explique les problèmes de santé les plus tabous rencontrés par chacun d'entre nous. Si le style employé, souvent imagé et parfois truculent, prête à rire, les sujets sont traités avec le plus grand des sérieux. Et d'anecdotes issues de l'expérience personnelle et professionnelle de l'auteure en propos théoriques, nous voilà entraînés dans un tourbillon de réponses aux questions que l'on n'ose jamais poser.

  • 21 jours pour réguler son stress et son sommeil Nouv.

    Le récent confinement lié au Covid a laissé des traces sur les organismes fatigués et déréglés de nombreuses personnes. Il devient alors difficile de maintenir l'équilibre.
    Pour remédier à tout cela, ce livre vous propose un programme personnalisable comportant des exercices ludiques d'autodiagnostic ou d'autocoaching, des citations ou des astuces qui vous apprendront à mieux gérer votre sommeil et votre stress.

    Sans avoir recourt aux médicaments, vous retrouverez facilement et rapidement l'énergie nécessaire pour vous sentir mieux dans tous les domaines de votre vie.

  • Comment fonctionne le système immunitaire des enfants ? Quels sont ses besoins ? Et comment peut-il se fortifier ?


    C'est en observant les besoins de ce système que la naturopathie se propose d'agir durablement : prévenir plutôt que guérir. De la naissance à l'âge de 6 ans, cet ouvrage vous offre une synthèse des techniques naturopathiques adaptées à la petite enfance pour soutenir l'immunité de façon naturelle : infusions, hydrolats, huiles essentielles, superaliments...
    Vous apprendre également à adapter votre accompagnement en fonction du tempérament de votre enfant (lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux).

  • Saviez-vous que vos petits maux du quotidien (allergie, coup de pompe, grippe, jambes lourdes, ballonnements, arthrose, eczéma...) pouvaient être soulagés par les huiles essentielles ?
    Elles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires dignes des plus puissants médicaments de synthèse. Découvrez comment agissent les huiles essentielles puis comment les utiliser.
    Les 20 huiles essentielles sélectionnées pour ce livre ont été choisies selon 4 critères importants : elles ont toutes une efficacité importante et reconnue, leur nocivité est très faible voire inexistante, elles présentent une polyvalence et des effets dans des domaines variés et sont toutes en vente à un prix raisonnable.

  • Sophro du matin Nouv.

    Sophro du matin

    Christine Klein

    • Jouvence
    • 23 Février 2021

    Qu'ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez la main sur vos matins !

    Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l'esprit. Vous découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même. Que vous soyez ou non du matin, jeune ou plus âgé, calme ou agité, débutant ou confirmé le programme proposé s'adapte à tous.
    Fini de subir, vous allez pouvoir agir !

  • « Les plantes et les femmes ont quelque chose de commun dans leur destinée : elles sont liées l'une à l'autre. Prenez soin de votre corps de femme grâce à la richesse des plantes. »

    Pour accompagner vos turbulences intérieures et apaiser les troubles qui sont le fruit de la spécificité organique féminine, faites confiance à la phytothérapie et aux plantes. Du corps aux émotions - cycles menstruels, grossesse, avortement, fausse couche, ménopause, bouleversements liés aux syndromes prémenstruels... - les plantes agissent pour nous offrir le mieux-être dont nous avons besoin.
    Découvrez notamment :
    o 30 fiches de plantes détaillées avec leurs vertus et bienfaits ;
    o les gestes qui soulagent et qui permettent de se reconnecter à soi-même ;
    o le protocole pour constituer son herboristerie à la maison et les indications pour se servir de ces précieux remèdes naturels.

  • Sophro du soir Nouv.

    Sophro du soir

    Christine Klein

    • Jouvence
    • 23 Février 2021

    Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l'heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité.
    Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même.

    Vous offrir un sas de décompression chaque soir, c'est un retour sur investissement garanti : mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et en route pour une soirée sereine !

  • Manger équilibré et se faire plaisir ; savourer les omega 3-6-9 et les bonnes graisses Nouv.

    Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ?
    Après une revue de quelques idées reçues au sujet des graisses, cet ouvrage vous aidera à comprendre que toutes les graisses sont indispensables mais dans les bonnes proportions. En effet, certaines graisses prédominent dans notre alimentation occidentale, et vous gagnerez à rééquilibrer vos apports pour conserver ou retrouver une santé harmonieuse.
    Pour manger avec plaisir, découvrez 65 recettes variées qui vous permettront de mettre les bonnes graisses à l'honneur, tout en les respectant, de l'entrée au dessert !

  • « Le pied est une malle aux trésors contenant une multitude de capteurs sensoriels. Le masser vous permettra d'instaurer un dialogue profond et respectueux avec votre corps. »

    On les oublie, on les chausse (parfois mal !), on les déteste... et pourtant, ils nous permettent d'avancer sereinement au quotidien et constituent la base de notre corps : nos pieds. Grâce à cet ouvrage de réflexologie, facile d'accès et d'utilisation, chouchoutez vos pieds !
    Étape par étape, grâce aux repères fondamentaux présentés, élaborez votre propre pratique et surtout... prenez votre pied !
    Avec ce guide pratique, vous apprendrez à :
    o les masser pour les soulager et les détendre ;
    o renouer avec les différentes zones de votre corps ;
    /> o choisir le massage adapté pour ressentir un bien-être prolongé.

  • « Celles et ceux qui souffrent d'arthrite ou d'arthrose seront peut-être étonnés de la diversité des clés dispensées en naturopathie, mais ils seront comblés par les résultats qu'ils obtiendront, à n'en point douter. » Daniel Kieffer, naturopathe
    Insuffler du mouvement et de la vie sous toutes ses formes afin d'apporter souplesse de corps et d'esprit en retrouvant une Harmonie intérieure.
    Les chefs de file des rhumatismes sont l'arthrite et l'arthrose. Ces pathologies douloureuses, assez courantes dans notre société, touchent autant les hommes que les femmes, et peuvent survenir à tout âge.
    Elles peuvent être liées à divers facteurs (alimentation, rythme de vie, sédentarité, génétiques, infections extérieures) mais ne sont pas forcément une fatalité à traiter à grand renfort d'anti-inflammatoires et d'antidouleurs.
    Il est primordial de comprendre le fonctionnement de ces maladies pour pouvoir proposer des pistes à explorer dans les différentes méthodes naturopathiques : hygiène alimentaire, exercices physiques, psychologie relation d'aide, hydrologie, techniques manuelles, techniques réflexes, phyto-aromatologie, hygiène respiratoire, techniques énergétiques et de rayonnement.

    Cet ouvrage complet et richement documenté vous accompagne pour prendre en main votre santé et soulager l'arthrite et l'arthrose de façon naturelle.

  • Soignez par l'énergie ; une méthode de magnétisme à la portée de tous Nouv.

    « Si vous voulez comprendre l'univers, pensez en terme d'énergie, de fréquence et de vibration » disait Nicolas Tesla.

    Dans ce livre, l'auteur vous guide pas à pas pour développer votre ressenti à cette énergie universelle, puis pour apprendre comment l'utiliser afin d'aider vos proches, vos patients ou vous-même. Malgré son apparente simplicité, cette technique de rééquilibrage énergétique est extrêmement puissante et efficace pour soulager tant des maux physiques que des troubles psycho-émotionnels, des addictions ou encore pour aider à renforcer le système immunitaire.
    Familiarisez-vous également avec le clair-ressenti, une technique étonnante qui vous permettra par exemple de sentir si un lieu, un aliment, voire une personne est énergétiquement bénéfiques pour vous.

  • Récréatif ou thérapeutique, drogue ou médicament, légal ou illégal, le cannabis est au coeur des débats dans tous les pays.

    Objet d'un trafic et d'un business mondial, enjeu de santé publique, mais aussi politique, social, et économique, c'est à la fois un antidouleur reconnu depuis l'Antiquité et la substance psychotrope la plus consommée au monde, souvent source d'inspiration pour les artistes.
    Fondée sur des avis scientifiques et médicaux, et sur des témoignages de consommateurs, de patients et de policiers, voici une enquête aussi exhaustive qu'accessible, qui vous aidera à vous faire votre propre opinion sur un sujet qui divise.

    Un tabou pour les uns, un totem pour les autres !

  • Les défis de l'homme de 50 ans et plus ; aller de l'avant en vitalité Nouv.

    Votre corps se fatigue plus vite ? Vous récupérez plus lentement ? Vous avez l'impression que votre statut social est menacé ? Vous prenez du poids ? Vos performances sexuelles diminuent ? Et votre entourage se moque de votre volonté de rester jeune ? Dur, dur d'avoir cinquante ans !
    Mais soyez rassuré, une multitude de solutions existent pour traverser sereinement cette période difficile. À l'heure des bilans, il est aussi temps de découvrir les bienfaits proposés par la médecine anti-âge et les découvertes des neurosciences.

    Sport, détox, méditation et respiration deviendront désormais vos meilleurs alliés !

  • Soulagez vos petits maux du quotidien avec des produits naturels.

    Vous trouvez que beaucoup de vos médicaments donnent de moins bons résultats que par le passé ? Il est temps de réagir et de vous constituer votre propre pharmacie familiale naturelle.
    Cette boîte à outils « santé » constituera une mine de solutions pour accompagner vos désagréments quotidiens. Facile à composer, elle sera bien utile lors de troubles fonctionnels ou chroniques, voire dans les affections plus graves, en complément des soins médicaux indispensables.
    Grâce au bon sens naturopathique, devenez votre propre médecin intérieur (cher à Hippocrate) et testez une dizaine de produits et remèdes naturels parmi les plus efficaces : argiles, chlorure de magnésium, charbon végétal, miel, savon de Marseille ou encore bicarbonate de soude. Sans parler des plantes comme la chlorophylle, la shungite, la zéolite, l'huile de Haarlem ou la propolis verte, dont les bienfaits sont moins connus, mais tout aussi profitables.

  • Connaissez-vous les secrets de l'Ayurvéda pour passer un automne et un hiver en pleine santé ? Chaque saison est une opportunité de repenser son quotidien en s'adaptant à l'énergie saisonnière que nous traversons. En comprenant les déséquilibres apportés, vous pourrez adapter votre hygiène de vie, votre alimentation, les soins que vous offrez à votre corps et votre mental et la gestion de votre émotionnel selon des conditions saisonnières précises. L'automne et l'hiver étant les saisons les plus froides, vous découvrirez dans ce livre la manière dont l'Ayurveda aborde avec simplicité et bon sens la recherche d'équilibre dans la chaleur de sa sagesse.

    Découvrez les raisons pour lesquelles les doshas Vata et Kapha sont impactés par la saison de l'automne et de l'hiver et trouvez un ensemble de conseils pratiques pour garder votre équilibre.

  • La culture japonaise repose sur le concept du « juste milieu » qui incite à se tenir éloigné des extrêmes et à privilégier la recherche de l'équilibre.
    Pour l'atteindre, suivez Nicolas Chauvat et (re)découvrez le fonctionnement fascinant du corps humain et du système immunitaire. À la lumière des pratiques japonaises, adoptez un mode de vie sain en apprenant à stimuler votre circulation lymphatique, responsable de la détoxification, à moduler votre température corporelle pour booster rapidement vos défenses naturelles, ou encore à pratiquer un sport adapté afin de renforcer votre système immunitaire.

  • Les fascias participent à toutes les fonctions vitales du corps : ils assurent la protection et la communication des organes; la posture et la coordination motrice (mouvement général, respiration, digestion, etc); les sensations corporelles (chaleur, mouvement, douleur, etc) et la mobilité des vaisseaux sanguins et lymphatiques.
    Les fascias sont également très sensibles au stress et ainsi en grande partie responsables de notre état émotionnel et cognitif.
    De l'alimentation au mouvement, en passant par la respiration, la posture et les champs électromagnétiques, cet ouvrage vous proposera les stratégies pour libérer les fascias et leur rendre leur mobilité, afin qu'ils expriment toutes leurs fonctionnalités.

  • La green food en famille

    Alice Greetham

    • Jouvence
    • 20 Octobre 2020

    Vous souhaitez que vos assiettes reflètent votre engagement en faveur d'une planète en bonne santé et réduire en famille votre consommation de viande ?
    Votre enfant présente une intolérance alimentaire au gluten ou au lait de vache ? Par goût, conviction ou obligation de santé, vous avez décidé de faire l'impasse sur les produits d'origine animale (viande, poisson, oeuf, fromage, beurre, yaourt...), le sucre raffiné et le gluten ? Vous adorez cuisiner en famille ? Ce livre s'adresse à vous !
    Initiez très tôt votre enfant au « bien-manger » et intégrez plus de légumes à ses journées. Apprenez à pallier le manque de temps et organisez-vous pour mettre en pratique de nouvelles habitudes pérennes, tout en variant les assiettes. Grâce aux 40 recettes faciles à réaliser et entièrement végétales, sans gluten ni sucre raffiné, retrouvez le plaisir de cuisiner à quatre, six, huit mains... car après tout, il n'est jamais trop tôt pour passer derrière les fourneaux !

    Petit-déjeuner, encas, finger foods, repas à emporter, dîners en tribu, occasions spéciales... régalez toute la famille avec ces recettes rigolotes et faites de chaque jour le plus beau des festins.

  • être en bonne santé grâce au nerf vague Nouv.

    Le nerf vague contrôle les systèmes d'auto-réparations, de guérison et de protection de votre corps.
    Afin d'activer ce nerf étonnant de la manière la plus réparatrice et complète possible et d'optimaliser son action positive, il est indispensable de réduire l'ensemble des stress auxquels vous êtes exposés dans votre quotidien et dans nos sociétés.
    Ce livre fournit ainsi une boite à outils enrichie : alignement vertébral, recoordination respiratoire, drainage lymphatique, équilibration nerveuse, respiration périnéale, massage intestinal, qui vous permettra d'agir sur votre corps et d'échapper aux maladies chroniques.

  • « Nous donnons aux postures le temps de se déployer dans le corps, sans les pousser dans une direction. Nous glissons ainsi en douceur vers la détente et le bien-être. »
    Vous connaissez évidemment le yoga traditionnel, mais avez-vous déjà entendu parler du yin yoga ?
    Cette discipline, qui provient d'une tradition taoïste ancienne, propose de vivre en harmonie avec le rythme de la nature, en régulant notamment la circulation de l'énergie. L'approche douce du yin yoga aide le corps et l'esprit à se libérer de ce qui les encombre.
    Par des exercices simples et une respiration adaptée, entrez dans un univers bienveillant et libérateur. Grâce à plusieurs postures statiques, qu'il convient de tenir pendant quelques minutes, revisitez les cinq éléments de la culture taoïste chinoise (terre, métal, eau, bois et feu), et guidez votre corps vers le calme et le lâcher-prise.
    Les nombreuses séances de yin yoga accompagnées de photos et présentées dans cet ouvrage vous permettront notamment de soulager votre dos, gérer votre stress et mieux dormir. Vous renouerez alors avec votre corps et entrerez dans une belle énergie...
    Laissez la douceur révéler ses nombreux bienfaits !

  • Vous considérez que l'enfance est le meilleur moment pour enseigner les principes d'hygiène de vie issus du bon sens naturopathique ?
    Vous souhaitez prendre soin de votre enfant et l'aider à grandir et à s'épanouir de manière naturelle ? Alors ce guide est fait pour vous !
    De la naissance à l'âge de 10 ans, l'auteure vous propose une synthèse des techniques naturopathiques adaptées à l'enfance.
    Alimentation, hygiène de vie, remèdes naturels, immunité, gestion des émotions, vous apprendrez à adapter votre accompagnement en fonction du tempérament de votre enfant (lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux).
    Ponctué de fiches pratiques, mémos et conseils simples, cet ouvrage richement documenté vous invite à mettre en place au quotidien un véritable art de vivre au naturel, en cohérence avec les besoins fondamentaux de votre enfant.

  • Brillante collaboratrice d´un créateur de mode, engagée depuis peu dans une action humanitaire, Sophia, 32 ans, fonceuse et dynamique, semble réussir tout ce qu´elle entreprend... Mais le décor a son revers : des tensions dans sa vie amoureuse et un ras-le-bol professionnel plongent la jeune femme dans un profond tumulte intérieur. Dépassée par son tempérament volcanique, gagnée par l´incertitude et le doute, elle décide de remettre sa vie en question.
    Au sein de ce chaos intime, Mattéo, le vieux propriétaire de son immeuble, devient pour elle un point de repère, un réconfort, sorte de guide de sagesse. Leurs dialogues aident Sophia à se comprendre et à aborder différemment l´imbroglio de ses relations sentimentales...
    Entre Venise et l´Amazonie, entre déboires amoureux et quête d´un père, les tribulations de l´héroïne, avide de mieux comprendre et de danser sa vie, nous happent dans leurs imprévisibles rebondissements.
    Dans ce roman plein de surprise et d´allant, Anne van Stappen nous invite à nous poser une question essentielle : comment rencontrer l´autre avec bienveillance, en le respectant tout en se respectant !
    J´ai aimé ce roman chaleureux et conscient. Parce que c´est une aventure qui nous rapproche de ce que nous voudrions être avec nous-même et avec ceux qui nous entourent. Cette histoire, qui me rappelle L´alchimiste, est à mettre dans toutes les mains, et surtout dans tous les coeurs.
    Dr David Servan-Schreiber La profondeur et l´humour se tissent entre les lignes de ce roman qui respire le souffle d´une pensée venue du coeur et de l´âme. Le tout est un régal !
    Madeleine Chapsal   Docteur en médecine, Anne van Stappen s´est très tôt intéressée aux relations humaines et formée à diverses approches thérapeutiques.
    Son aspiration à soigner les maux du corps par les mots du coeur s´est réalisée après sa rencontre avec la Communication NonViolente. Formatrice en CNV depuis 1995, elle propose des conférences et des ateliers sur la communication et la gestion des conflits.
    Amoureuse de la nature, elle a

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