Jouvence Maxi-pratiques

  • 100 recettes pour elle et pour lui : le soin et l'hygiène des pieds à la tête et jusqu'au bout des ongles, naturellement !Faire soi-même ses cosmétiques naturels, c'est beaucoup plus facile qu'on ne le pense et très amusant ! Les ustensiles et les gestes sont ceux de la cuisine, les produits sont un festival de textures, d'odeurs et de couleurs qui régalent les sens. C'est la possibilité de maîtriser la composition de ses cosmétiques et d'avoir des produits toujours frais en préparant de petites quantités à la fois tout en faisant des économies. C'est l'occasion de faire plaisir à ses proches en leur offrant des produits faits avec amour et adaptés à leurs besoins. Mais le plus grand plaisir reste l'utilisation de ces cosmétiques que l'on a préparés soi-même et qui sentent si bon le naturel. Prendre soin de soi devient alors un vrai bonheur.Cyrille Saura Zellweger, artisane en cosmétique naturelle, travaille et transmet ses connaissances à Genève où elle a créé sa marque « Wild and Wise » et où elle anime des stages de fabrication de savon. Vous pouvez lui envoyer vos questions et suggestions à : info@wildandwise.com

  • Nos grands-mères avaient toujours à portée de main une boîte de bicarbonate de soude ; produit multi-usage, elles le considéraient comme sûr et très efficace. La précieuse poudre blanche était utilisée pour laver fruits et légumes, on en prenait une dose en cas de digestion difficile ou d´aigreurs d´estomac ; idéal pour nettoyer cuisine et salle de bains ou pour « désinfecter » les vêtements et affaires de bébé, on en mettait aussi un peu dans l´eau de la machine à laver pour combattre le calcaire !
    Dans ce petit livre agréable et instructif, découvrez les incroyables vertus du bicarbonate de soude, incomparable allié pour (presque) tout faire à la maison et remédier aux petits bobos du quotidien. Et puis pourquoi acheter plein de produits différents, la plupart polluants, quand un seul, qui plus est inoffensif pour l´environnement, peut suffire ?
    Peu coûteux, sans danger pour la nature, il était vraiment temps de (re)découvrir les multiples usages du bicarbonate de soude ! À tester sans tarder !
    Conseils, infos et astuces sont ici réunis pour faire de vous des adeptes de cette petite poudre blanche aux bienfaits inestimables !
      Alessandra Moro Buronzo, diplômée en psychologie et en naturopathie, conseillère en fleurs de Bach, est auteur et journaliste.
    Elle a déjà publié plusieurs ouvrages aux éditions Jouvence, dont, À la recherche du pain perdu !, Nettoyez bien, nettoyez écolo !, Les incroyables vertus de l´ortie, Les incroyables vertus du gingembre et Les incroyables vertus du curcuma.

  • Les algues ne sont pas seulement les compagnes de vos plongées atlantiques.
    Ambassadrices de l'équilibre marin, véritables cornes d'abondance sur le plan nutritionnel, elles sont parées depuis l'Antiquité de vertus protectrices et de guérison. Face à une alimentation dévitalisée et carencée, leur richesse nutritionnelle et leurs propriétés thérapeutiques en font un aliment-clé de notre époque.
    Découvrez à travers des recettes choisies comment cuisiner les algues, quelles sont leurs qualités gustatives, leurs propriétés thérapeutiques et nutritionnelles, quels sont leurs secrets !

  • L'accompagnement périnatal tient aujourd'hui une place importante dans le déploiement des moyens donnés à la future maman. Il intéresse les intervenants issus de sphères médicales, non médicales et institutionnelles.Cet ouvrage est destiné tant aux accompagnants autour de la naissance qu'aux futures mamans qui souhaitent être accompagnées et informées.C'est un guide ressource pour répondre aux questions : « Quel suivi médical ? » Les intervenants et leurs compétences (le médecin généraliste, la sage-femme, le gynécologue-obstétricien) ; « Qu'est-ce que l'accompagnement non médical ? » Accompagnante, doula, consultante... du statut à l'exercice. « Comment bien accompagner ? » et « Comment être bien accompagnée ? »

  • Ce livre est d´abord un guide pratique qui met l´aromathérapie à la portée de tous. Il présente :
    O le choix des vingt huiles essentielles incontournables ;
    O leurs propriétés, indications et modes d´emploi pour un usage thérapeutique familial sans risque ;
    O les recettes les plus simples et les plus efficaces pour prévenir et guérir rapidement les affections de toute la famille ;
    O tous les usages des huiles essentielles, secteur par secteur, pour rationaliser leur utilisation et réaliser de substantielles économies.
    Mais il est aussi une invitation à faire le choix d´une autre qualité de vie... plus naturelle ! Les huiles essentielles ne sont pas brevetables : l´industrie pharmaceutique et la médecine conventionnelle n´ont donc aucun intérêt à promouvoir leurs multiples vertus... Pourtant, elles permettent de renforcer le système immunitaire, ont des qualités bactéricides, antiseptiques et virucides, et peuvent se substituer à toutes sortes de produits chimiques. Que ce soit pour prendre sa santé et son bien-être en mains ou pour préserver la planète, l´aromathérapie apparaît donc naturellement comme essentielle !

    Fencienne Tu-Saint Girons est naturopathe, aromathérapeute, acupuncteur et directrice de l´École suisse de thérapratique qui forme aux différentes techniques naturelles, dont l´aromathérapie. www.lemieuxetre.ch Benoît Saint Girons a publié Le mendiant et le milliardaire, conte philosophique, et des ouvrages pratiques de contentement personnel aux Éditions Jouvence (www.lemendiant.fr). Créateur, avec son épouse, du Centre Oasis en 2002, il ne se soigne qu´avec des huiles essentielles !

  • "La malbouffe et l´industrialisation à l´extrême ne sont pas une fatalite

  • Les effets délétères de l'alimentation à base carnée sur la santé, sur la condition animale, ainsi que ses incidences écologique, sociale et humaine, sont aujourd'hui communément admis. Les effets bénéfiques de l'alimentation végétarienne le sont aussi. Ce livre démontre précisément en 10 raisons, la pertinence de devenir et de rester végétarien, au service de notre santé et de celle de la planète, de la dignité humaine et du bien-être animal, en privilégiant la variété, la qualité et le plaisir.

  • La liste des substances toxiques qui se retrouvent dans notre assiette est longue et inquiétante. Trop de doutes persistent pour de nombreux additifs autorisés et largement utilisés par les industriels : conservateurs E3xx, colorants E2xx, exhausteurs de goût, épaississants...
    À quoi ceux-ci servent-ils vraiment ? Quels sont les plus toxiques ? Quels sont les risques pour le consommateur ?
    Ce livre, indispensable à tout lecteur souhaitant faire ses choix alimentaires en toute connaissance de cause, nous informe sur les additifs potentiellement dangereux pour la santé. Il apporte des solutions pour les éviter en nous apprenant enfin à déchiffrer les étiquettes et en donnant de précieux conseils d´achat. Un grand tableau pratique reprend les codes des additifs, rendant accessible leur lecture en décrivant leur fonction, leur toxicité et les aliments concernés. Par ses choix, le consommateur peut ainsi réduire sa consommation d´additifs et modifier leur impact sur sa santé.
    Tout savoir sur les additifs alimentaires : dangers, décodage des étiquettes, aliments concernés... !

    Marie-Laure André est diététicienne en milieu hospitalier depuis quinze ans. C´est là qu´elle s´est spécialisée dans la prise en charge nutritionnelle de l´insuffisance rénale du diabète et de l´obésité.
    Elle intervient également à l´institut universitaire de technologie de Toulon - La Garde depuis plusieurs années auprès d´étudiants en diététique. Passionnée par l´alimentation-plaisir et par l´alimentation-santé, elle est l´auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes.
    Son blog : www.passionnutrition.com

  • Dans sa pratique quotidienne de la médecine vétérinaire, l´auteur est régulièrement confronté au chagrin parfois insurmontable que vivent les propriétaires lorsque leur animal de compagnie décède. Ayant appris à gérer cette situation, elle a décidé d´écrire ce livre pour parler de la mort des animaux de compagnie, de l´euthanasie et du deuil, de façon à lever les tabous qui entourent trop souvent ces sujets délicats.Par ses textes, ses pensées, ses souvenirs et ses poèmes, l´auteur se propose de venir en aide à tous ceux qui sont touchés par la disparition d´un animal familier.Ce livre s´adresse en premier lieu aux propriétaires d´animaux de compagnie pour les préparer à cette perte inévitable, les aider et accompagner leur deuil, parler ouvertement de l´euthanasie et des doutes et réflexions qui vont avec.Ce livre veut aussi ouvrir le dialogue et faciliter la compréhension de ceux qui n´ont jamais possédé un animal, et soutenir ceux qui souffrent du vide laissé par leur fidèle ami disparu.Puisse ce livre contribuer à construire des ponts !

  • Après le cancer, les maladies cardiovasculaires représentent en France la deuxième cause de mortalité, avec près de 150 000 décès annuels. Les AVC, au nombre 130 000 par an, sont la première cause de handicap. Pourtant, les facteurs de risque sont aujourd'hui clairement identifiés et bon nombre des « attaques » pourraient être évitées. Les conseils nutritionnels constituent une des pierres angulaires de la prévention primaire ou secondaire des AVC et des infarctus. Ce livre, présente de nombreux conseils nutritionnels, un régime basé sur le régime méditerranéen avec des menus équilibrés pour chaque saison et des recettes faciles et savoureuses.

  • Les compresses et les cataplasmes font partie de l'arsenal thérapeutique depuis l'Antiquité et leur efficacité est même reconnue par le corps médical. Leur renommée va croissant, car nous recherchons de plus en plus des moyens de santé doux et naturels.
    Eau chaude ou glacée, argile, feuilles de chou et autres légumes, oignon, lin, moutarde et plantes... : redécouvrez les remèdes de grand-maman qui ont calmé vos douleurs alors que vous étiez petits et qui ont fait le charme de votre enfance. La tradition ne s'est pas perdue, elle continue...
    Mal de tête, rage de dents, indigestion, sinusite, règles douloureuses articulations, enflammées, névralgies, toux... plus de 120 troubles et inflammations sont recensés dans ce livre pratique abondamment illustré.
    Pour chacun des maux, l'auteur indique les compresses et cataplasmes les plus appropriés, comment les préparer et les appliquer, la durée et la fréquence du traitement ainsi que la manière de contrôler leur efficacité.
    Cet ouvrage vient compléter votre pharmacopée familiale et vous permettra, à la maison comme en voyage, d'apporter en tous temps bons soins et attentions à vos proches comme à vous-même par des moyens simples, naturels, efficaces et de moindre coût.

  • Au-delà d'un titre qui peut sembler racoleur, Jean-Paul Pes, auteur à succès chez Jouvence, nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder - hommes ou femmes - une silhouette ferme et harmonieuse. Il ne s'agit non pas de répondre à la tyrannie des canons de la mode, mais simplement de se sentir bien dans son corps et dans sa peau en prenant conscience des liens essentiels et harmonieux qui unissent Psyché et Soma ! Messieurs, vous connaissez sans doute cet adage malheureux mais réaliste: «La bedaine de la trentaine»... Et vous, Mesdames, vous savez combien il est difficile de « regagner » sa ligne de jeune fille après une grossesse ou quelque excès gastronomique... Des exercices simples, ajustés, praticables en 8 minutes, moyennant un régime alimentaire équilibré et sain, voilà ce que ce livre succinct vous propose pour être bien tout simplement, photos couleur à l'appui ! Et en plus, une petite touche philosophique rappelant la nécessité - pour vivre heureux - d'une bonne intégration psycho-corporelle !

  • Voici le premier livre à mettre l´accent sur les bienfaits de l´abstention vaccinale. La bonne santé des enfants non vaccinés est confirmée par des études et observations dans divers pays. Cependant, choisir de ne pas vacciner implique un mode de vie qui

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