• La méthode simple pour en finir avec la cigarette est LA méthode d'arrêt du tabac la plus lue à l'heure actuelle, et celle qui a rencontré le plus de succès. Elle a aidé des millions de fumeurs à arrêter calmement et sereinement, de façon permanente.



    Voici aujourd'hui une nouvelle présentation de cette méthode internationale, illustrée et ludique pour un résultat aussi efficace - mais plus amusant ! - d'émancipation face à la cigarette.



    La méthode d'Allen Carr vous coupe tout désir de fumer, et pour lontemps. Elle élimine les angoisses qui vont de pair avec l'arrêt du tabac et vous apprend à vous passer de cigarette sans prendre du poids.



    Un ouvrage indispensable pour devenir un heureux non-fumeur pour le reste de votre vie.

  • C'est vrai ! Le nouveau programme diététique d'Allen Carr permet de perdre ses kilos superflus sans se priver, tout au contraire : en vous régalant !

    Vous pouvez :

    - manger vos mets favoris, - suivre votre instinct naturel, - faire l'économie du remords et de la culpabilité, - savourer le goût des produits frais, - éviter les problèmes digestifs, - apprendre à rééduquer votre goût, - vous laisser guider par votre appétit.

    Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; que des principes à suivre qui mènent à une alimentation plus saine, à se sentir mieux dans sa peau... et à perdre définitivement ces kilos superflus.
    /> Une nouvelle présentation de cette méthode internationale, mise à jour, présentée plus clairement et plus simplement, et augmentée d'illustrations inédites !

  • Tout pour découvrir le cerveau sans prise de tête !0300Téléphone portable et cancer du cerveau : quels sont les risques ? Comment les marques s´appuient-elles sur la recherche en neurosciences pour mieux vendre leurs produits ? Est-il possible de prévenir la maladie d'Alzheimer ? Cerveau féminin, cerveau masculin : quelles différences ? Les bébés sont-ils vraiment si intelligents ?au coeur de l'actualité médicale, scientifique et même économique et sociale, le cerveau est un organe extraordinaire tant son rôle est primordial, ses fonctions variées et son anatomie complexe. Il est le siège de toutes lesfonctions essentielles: mouvements, perception sensorielle, langage, lecture, mémoire, conscience, amour...éminents neurologuesmettent leurs connaissances à portée de tous : fonctionnement du cerveau, anatomie... Vous découvrirez également les pathologies liées au cerveau (accident vasculaire cérébral, épilepsie, sclérose en plaques, céphalées, maladies d´Alzheimer et de Parkinson...), les traitements possibles et les perspectives de la recherche médicale.Avec ce livre, le cerveau n´aura plus de secrets pour vous !

  • Vous n'avez pas fait 10 ans d'étude de médecine et pourtant vous voulez comprendre les principales maladies et leurs symptômes ? Avec les Nuls, c'est enfin possible !Alors queLe Corps humain pour les Nulsrépondait à la question : "Comment ça marche ?",La Médecine pour les Nulss'intéresse au corps humain quand... il ne tourne pas rond.Il répond à la question : "Pourquoi ça ne marche plus ?"Inflammation, athérosclérose, cancer: vous saurez tout sur les trois grands processus pathologiques. Maladies du coeur, des os, du système respiratoire, de la peau...De la tête aux pieds, vous connaîtrez toutes les principales maladies. Examens cliniques et paracliniques, vous apprendrez comment les médecins posent leur diagnostic. Fièvre, fatigue, douleur thoracique, oeil rouge, ganglion... vous découvrirez les symptômes les plus courants.Grâce aux nombreux encadrés consacrés à l'Histoire de la médecine et aux grandes découvertes en médecine,partez pour un voyage extraordinaire, étonnant et inquiétant au coeur de cette machine incroyable qu'est le corps humain... malade! Au passage, vous vous familiariserez avec le langage médical et avec la logique des médecins. Grâce à ce livre, vous communiquerez mieux avec votre médecin, pour le bien de votre santé et de celle de toute votre famille !

  • Découvrez dans ce livre tout sur l'endométriose : les symptômes, les complications possibles et les traitements. En plus de la médication traditionnelle, l'auteure présente des approches complémentaires prometteuses qui semblent avoir des résultats probants chez de plus en plus de femmes. De simples changements de style de vie pourraient également avoir des effets positifs non seulement sur l'endométriose, mais également sur la santé générale. De nombreux témoignages généreusement livrés par des femmes touchées par cette affection viennent enrichir notre connaissance de celle-ci. Puissiez-vous trouver dans ces pages la voie du mieux-être et, pourquoi pas, celle de la guérison !

  • Ce livre, résolument optimiste et plein d'espoir, est le premier guide qui s'adresse directement aux patients, potentiels et réels et à leurs familles qui les accompagnent.


    Quels sont les tests du bilan neuropsychologique ? Comment augmenter son estime de soi et se faire des amis malgré la maladie ? Quelles sont les idées positives à cultiver ? Comment demander ou refuser sans culpabiliser ?
    Autant de questions que le patient se pose et auquel l'ouvrage apporte des réponses organisées en trois parties :- Une première partie permet de comprendre la maladie d'Alzheimer : les troubles, le bilan neuropsychologique, les traitements et les thérapies possibles.- Une deuxième partie donne de nombreux conseils concrets pour retarder l'évolution de la maladie : stimuler sa mémoire, préserver son autonomie, gérer son stress, résoudre les problèmes, maitriser son anxiété, surmonter la dépression, augmenter l'estime de soi...
    Plusieurs questionnaires à remplir et exercices à faire sont proposés.- Enfin, la troisième partie décrit quelles peuvent être les personnes aidantes, dans le milieu médical ou amical.

    Contre l'image catastrophique de la maladie d'Alzheimer véhiculée par les médias et malgré l'absence de traitement définitif à l'heure actuelle, le patient diagnostiqué précocement peut vivre des années sans détérioration majeure de ses fonctions supérieures s'il se prend en charge courageusement, sans se voiler la face : malgré la maladie, on peut (sur)vivre pas trop mal si on décide assez tôt de prendre sa vie en main et de profiter de tous les instants.Ce livre apporte de véritables clés pour atteindre cet objectif de vie.

  • Savez-vous que le soutien de votre visage et le maintien de vos traits sont assurés par une cinquantaine de muscles ? Savez-vous qu'il existe des exercices permettant d'assouplir ou de raffermir cette musculature ? En effet, certains mouvements peuvent être pratiqués sans risque et en tout temps pour tendre la peau, lui rendre son éclat, rehausser les paupières, raffermir les traits, remplir les pommettes et prévenir l'apparition des rides.
    La gymnastique faciale s'adresse à tous, et plus particulièrement aux femmes et aux hommes qui se préoccupent d'atténuer de façon naturelle les signes du vieillissement. Dans cette édition augmentée, vous trouverez une dizaine de nouveaux exercices, des informations complémentaires sur les bienfaits de cette méthode, ainsi qu'un DVD explicatif entièrement revu.Une pratique régulière de ces exercices vous permettra de profiter de leurs effets bénéfiques sur la tonicité de votre peau et l'éclat de votre teint. Un bon moyen de vous sentir mieux dans votre corps, tout en évitant la chirurgie plastique !

  • Les Français vivent de plus en plus longtemps et suivent de plus en plus les règles d'hygiène de vie pour rester en bonne santé. Cours de gymnastique, médecine préventive, cures thermales... Ils sont prêts à consacrer beaucoup de temps et d'argent à"bien vieillir".



    Existe-t-il une alimentation anti-âge ? Les jeux cérébraux aident-ils vraiment à prévenir la maladie d'Alzheimer ? Comment prévenir les maladies les plus courantes : maladies cardio-vasculaires, cancers, Alzheimer ?



    Basé sur les dernières découvertes scientifiques, ce livre fait le point sur ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire pour rester en bonne santé, pour longtemps. Il fait le tri entre les fausses promesses marketing et les vrais conseils à suivre.

  • Ce qu'il faut manger pour maigrir durablement.0300Régime soupe ? Hyperprotéinés ? Hypocalorique ? Montignac ? Nous sommes abreuvés d'informations souvent contradictoires sur les régimes. De quoi en perdre son latin, mais pas ses kilos en trop !- L'ananas brûle-t-il les graisses ?- Pour rester mince, mieux vaut-il commander une salade ou un steack au restaurant ?- Le pain fait-il grossir ?- Et que penser du régime Dukan ?
    Dans ce livre basé sur les dernières études scientifiques françaises et internationales, deux spécialistes font le tri entre les impostures, les fausses promesses et les vrais bons conseils pour maigrir.Le lecteur saura enfin à quoi s'en tenir et pourra adopter une alimentation saine et équilibrée, les bons réflexes alimentaires pour maigrir enfin, durablement.

    /> Inclus dans ce livre : des recettes et des menus express équilibrés, conçus par le Dr Hervé Robert.

  • La forme "questions/réponses" est originale. Le lecteur peut soit trouver la réponse à la question précise qu'il se pose ou lire de manière continue un ensemble de questions sur le ou les thèmes qui l'intéressent.

    L'acte anesthésique (et la réanimation qui parfois s'en suit) peut concerner chacun d'entre nous, à un moment de sa vie, qu'il soit programmé ou accompli en urgence. Confrontéà cet acte, tout patient est en droit de s'interroger légitimement sur les risques qui lui sont associés.

    Écrit par un spécialiste de la question pour le « grand public », cet ouvrage a le mérite de faire le point sur les questions essentielles que se pose tout un chacun :

    Avantages et risques des techniques anesthésiques ;
    Ce qu'il faut savoir en matière de prise en charge anesthésique : consultation pré-anesthésique, surveillance pré et post-opératoire, réanimation éventuelle, anesthésie ambulatoire, hospitalisation, formation des personnels anesthésistes-réanimateurs, etc.

    Les questions, regroupées en 4 grandes parties, sont formulées de manière directe et suscitent des réponses claires et pratiques.

    - Faut-il avoir peur de l'anesthésie ?
    - A quoi sert la consultation pré-anesthésique ?
    - A quoi sert le jeûne pré-anesthésique ?
    - Vous avez dit « allergie » ?
    - Est-il possible que je me réveille pendant l'anesthésie générale ?
    - L'anesthésie peut-elle être responsable d'infections nosocomiales ?
    - Quelle anesthésie pour l'accouchement ?
    - Aurai-je bien la même anesthésie en consultation et lors de l'intervention ?
    - L'anesthésie a-t-elle un effet sur la mémoire et les fonctions cognitives ?
    - Quelles fonctions du corps sont neutralisées sous anesthésie générale ?
    - Comment arrive-t-on en réanimation ?

  • Savez-vous que l'automédication est pratiquée par 85 % des Français ? Que contrairement aux idées reçues, elle nécessite d'inclure des professionnels de santé dans cette démarche personnelle ? Grâce à L'Automédication pour les Nuls, vous apprendrez à faire le tri entre les "bons" et les "mauvais" médicaments, à connaître les contre-indications et les précautions à prendre, et vous aurez une réponse claire et accessible aux questions que vous vous posez.Pour soigner toute la famille, du nouveau-né à la personne âgée, pour comprendre le corps humain et ses différentes pathologies, pour bien vous faire accompagner par des professionnels de santé (pharmaciens, médecin traitant), pour préparer votre armoire à pharmacie ou votre trousse de voyage, vous trouverez un découpage précis par parties du corps : système ORL, système circulatoire, troubles digestifs... Rien n'échappera à votre oeil de lynx !Avertissement : L'automédication consiste à prendre des médicaments à Prescription Médicale Facultatives dits sans ordonnance. On ne parle pas d'automédication dans le cas d'un patient décidant de façon autonome etnon avertie de prendre un médicament à Prescription Médicale Obligatoire dit sur ordonnance.

  • Après les affaires de l'hormone de croissance, du Vioxx, de l'Isoméride du Mediator, et de plusieurs médicaments retirés du marché en quelques mois, une véritable, mais salutaire inquiétude s'est manifestée dans la population concernant l'utilité et les risques des traitements. La publication soudaine de listes de médicaments "sous surveillance renforcée', dont beaucoup, inutiles ou dangereux, devraient avoir disparu depuis longtemps, souligne la timidité ou l'incompétence des pouvoirs publics et a fait monter d'un cran l'anxiété des patients.

    Les professeurs Even et Debré ont donc décidé de passer en revue les 4.000 médicaments sur le marché et d'identifier ceux qui sont efficaces, ceux qui le sont moins, ceux qui ne le sont pas du tout et, parallèlement, d'analyser leur degré de toxicité éventuelle intrinsèque et celle qui pourrait résulter des interactions entre eux, de l'âge des malades et des pathologies associées et préciser quel pays les a découverts, leur prix et leur coût pour la Sécurité Sociale.

    Ce guide, écrit pour les malades et parfois les médecins généralistes, ne peut évidemment répondre dans le détail à toutes les questions, mais il peut alerter, aider et, en cas de doute, conduire à consulter son médecin. Il devrait aussi aider les politiques à revoir et contrôler réellement le monde délirant des médicaments, ses milliers de médicaments inutiles, ses centaines dangereux.

  • Il n'y a pas si longtemps, il aurait semblé audacieux, déplacé, pour ne pas dire vulgaire, d'aborder le thème du fonctionnement intestinal en public. Pourtant, chaque être vivant est concerné par ce sujet. Bien qu'il soit toléré de mentionner une aigreur d'estomac à l'occasion, parler de gaz intestinaux frise déjà la limite de l'acceptable! Malheureusement, les statistiques le confirment: des milliers de personnes victimes de désordres gastro-intestinaux souffrent quotidiennement de malaises, allant de simples inconforts à des symptômes pouvant mettre leur vie en péril. Dans ce livre, Gisèle Frenette explique le processus de la digestion. Elle décrit plusieurs maladies qui s'attaquent aux intestins et aborde les causes et les conséquences possibles de l'atteinte intestinale. Puis, elle propose des solutions alimentaires et phytothérapeutiques qui pourront être utilisées seules ou en complément des solutions médicales. L'auteure vise à redonner espoir à tous ceux qui cherchent une explication à différents symptômes restés sans diagnostic. Voici un outil additionnel pour recouvrer la santé.

  • Comprenez le rôle du cerveau dans la prise de poids et trouvez des solutions personnalisées pour mieux la contrôler.
    À la fois divertissant et rigoureusement documenté, ce livre lève le voile sur votre relation consciente et inconsciente avec la nourriture. Vous découvrirez enfin ce qui, dans votre corps et votre cerveau, provoque ces envies irrésistibles de frites, vous pousse à prendre une seconde part de gâteau, vous fait abandonner votre régime et reprendre des kilos, et ce, même si vous vous armez des meilleurs guides alimentaires et livres de recettes "minceur".
    À l'aide d'un cahier de réflexions qui vous accompagne pas à pas, vous pourrez trouver des solutions personnalisées et réalistes pour améliorer votre santé, déprogrammer certaines de vos habitudes alimentaires et retrouver l'harmonie de la tête au ventre.

  • La fibromyalgie (« fibro » pour les tendons, « myo » pour les muscles, « algie » pour la douleur) est un syndrome caractérisé par des douleurs musculaires chroniques et un sommeil non réparateur. Il concerne trois millions de personnes en France dont 90 % de femmes qui, souvent en l´absence de diagnostic, errent de cabinet médical en cabinet médical car la fibromyalgie est le type même de la maladie « invisible », comme la migraine ou la spasmophilie. Et les symptômes se renforçant les uns les autres - un mauvais sommeil accroît les douleurs qui accroissent le stress et la fatigue qui accroissent la douleur...- , cela crée un cercle vicieux dont il est d´autant plus difficile de sortir que l´on a longtemps affirmé qu´il s´agissait d´une maladie purement psychosomatique. La souffrance de ceux qui l'endurent, nul ne la voit ni ne la perçoit en dehors des propos du malade. Et la société ne prête aucun regard compréhensif ou bienveillant sur celles et ceux qui en souffrent. D'où une douleur supplémentaire elle aussi invisible : la douleur morale !Spécialiste reconnu de la lutte contre la douleur, Marc Schwob veut en finir avec ces préjugés tenaces qui aggravent le moral des malades, et donc les symptômes,au point parfois de les empêcher d´exercer leur vie professionnelle (comme dans les cas de polyarthrite rhumatoïde) ! Désormais les spécialistes pointent des facteurs physiologiques (perturbations métaboliques, hormonales et neuro-hormonales) accessibles par des examens simples qui permettent d´en faire beaucoup plus facilement le diagnostic après exclusion d´autres maladies telles que le cancer, les maladies endocriniennes, inflammatoires ou psychiatriques.Comment reconnaître une fibromyalgie ? Quelles en sont les causes ? Quels spécialistes consulter ? Peut-on en guérir ?Psychiatre, l'auteur détaille tout le fonctionnement de cette maladie et les thérapies qui peuvent soulager les effets ou prévenir son mécanisme. Il y a urgence à faire connaître cette maladie pour apaiser ceux qui en souffrent en proposant une prise en charge pluridisciplinaire, du rhumatologue au kinésithérapeute-ostéopathe en passant par les neurologues, psychiatres, acupuncteurs et même phytothérapeutes. Quand la prise en charge thérapeutique est convenablement faite, une personne sur deux connaît une rémission au bout de quelques années.

  • La 147è aventure de San-Antonio.0500 Je t´écris d´Istanbul où je vis des choses que tu auras du mal à croire lorsque je te les raconterai.
    Jamais, de toute ma carrière, je n´aurai eu tant d´ennemis sur le dos à la fois. On peut dire que je bois le calife jusqu´à l´hallali ! Je travaille en « poule » avec Violette, une nouvelle inspectrice « formée » par le Vieux. Béru a complètement défoncé le fondement d´une employée du consulat. Mathias a les poches bourrées de gadgets qui ridiculiseraient James Bond. Quant à Jérémie Blanc, il devient raciste ! Mais comme dit Violette : « L´un dans l´autre, on s´en sort ».
    Je ne me souviens pas si, la dernière fois que tu m´as fait une blanquette, tu avais bien mis un jaune d´oeuf dedans ? Le mieux est que tu m´en refasses une autre quand je rentrerai. En attendant, je Bosphore !
    Grosses bises, Ton fils pour la vie.
    Antoine.0300 Je t´écris d´Istanbul où je vis des choses que tu auras du mal à croire lorsque je te les raconterai.
    Jamais, de toute ma carrière, je n´aurai eu tant d´ennemis sur le dos à la fois. On peut dire que je bois le calife jusqu´à l´hallali ! Je travaille en « poule » avec Violette, une nouvelle inspectrice « formée » par le Vieux. Béru a complètement défoncé le fondement d´une employée du consulat. Mathias a les poches bourrées de gadgets qui ridiculiseraient James Bond. Quant à Jérémie Blanc, il devient raciste ! Mais comme dit Violette : « L´un dans l´autre, on s´en sort ».
    Je ne me souviens pas si, la dernière fois que tu m´as fait une blanquette, tu avais bien mis un jaune d´oeuf dedans ? Le mieux est que tu m´en refasses une autre quand je rentrerai. En attendant, je Bosphore !
    Grosses bises, Ton fils pour la vie.
    Antoine.0300 Je t´écris d´Istanbul où je vis des choses que tu auras du mal à croire lorsque je te les raconterai.
    Jamais, de toute ma carrière, je n´aurai eu tant d´ennemis sur le dos à la fois. On peut dire que je bois le calife jusqu´à l´hallali ! Je travaille en « poule » avec Violette, une nouvelle inspectrice « formée » par le Vieux. Béru a complètement défoncé le fondement d´une employée du consulat. Mathias a les poches bourrées de gadgets qui ridiculiseraient James Bond. Quant à Jérémie Blanc, il devient raciste ! Mais comme dit Violette : « L´un dans l´autre, on s´en sort ».
    Je ne me souviens pas si, la dernière fois que tu m´as fait une blanquette, tu avais bien mis un jaune d´oeuf dedans ? Le mieux est que tu m´en refasses une autre quand je rentrerai. En attendant, je Bosphore !
    Grosses bises, Ton fils pour la vie.
    Antoine.

  • La méthode Montignac + les Nuls : l'événement "minceur" de l'année !0300la référence complète et entièrement actualisée,la somme de toute l'expérienceacquise par Michel Montignac. l'index glycémiqueest plus efficace que les calories pour maigrir ? Ce qu'il faut manger dans laphase 1du programme (la phase d'amaigrissement), et pendant laphase 2(phase de stabilisation). Que faut-il manger au petit-déjeuner, au déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires au restaurant, au dîner, pendant les repas festifs ? Quel sport faut-il pratiquer ? Avec ce livre, Michel Montignac se charge personnellement de votre ligne ! Avec aussi40 recettes et menus minceur Montignacet la fameuse partie des Dix pour tout savoir et profiter des bienfaits de la méthode Montignac, et latable des Index Glycémiques des aliments courants.

  • Nombre de femmes, soucieuses de leur apparence constatent sur leurs traits les marques conjuguées de l´âge, de l´abus de soleil et d´une hygiène de vie parfois défaillante.
    La gymnastique faciale peut les aider à garder un beau visage naturellement. Il est parfois difficile d´y consacrer 15 minutes par jour. Ce livre propose donc des exercices simples, efficaces et spécialement conçus pour la conduite. En effet le temps passé en voiture est l´occasion idéale pour faire sa gymnastique du visage. Des exercices qui vous mèneront à bon port ... en beauté !

  • Avant un rendez-vous galant, une entrevue professionnelle ou une présentation importante, il est possible que vous vous sentiez stressée ou même que vous pensiez avoir « une sale tête » et que vous en soyez déstabilisée. C´est dommage, car vous pourriez augmenter vos capacités si vous aviez confiance en vous et si vous étiez libérée des tensions accumulées pendant la journée.
    La gymnastique faciale peut vous aider ! En stimulant vos muscles, vous améliorez vos chances d´afficher un visage tonique et une peau radieuse ! Ce livre vous propose donc de faire chez vous, au bureau, en voiture, une séance rapide et efficace de remise en beauté qui, en stimulant les muscles de votre visage, vous donnera un précieux coup d´éclat avant un rendez-vous important...
    En 15 minutes, pas plus !

  • La jeunesse ne s'achète pas, elle s'apprend et se « cultive » !0300 Quels sont les facteurs extérieurs et endogènes du vieillissement ? Comment lutter « contre » de manière drastique et offrir à son corps une immunité solide ?
    Cet ouvrage inédit recense les toutes dernières découvertes sur les processus de dégradation cellulaire et d´empoisonnement du corps.
    Vous y apprendrez les solutions de rajeunissement, en choisissant par exemple de vous nourrir d´aliments vivants dits « supérieurs » et de proscrire les aliments « morts » en adoptant l´alimentation vibratoire ; vous vous étonnerez de l´influence du psychisme sur votre avancée en âge ? la psychophysiologie ; vous saisirez le pouvoir de votre système hormonal et apprendrez à le préserver ; vous découvrirez les nouvelles médecines telles que les médecines quantiques et la nutri-génétique. À la quarantaine, il s´agit de vous préoccuper de vos quarante à cinquante prochaines années à vivre !... Ajouter de la vie aux années, tel est le combat que vous devez mener le plus tôt possible si vous souhaitez vivre mieux plus longtemps.
    0300Comment « rajeunir » de l´intérieur ? Telle est la question que posent Marion Kaplan et Valérie Lamour dans cet ouvrage inédit. Car même s´il est bien aujourd´hui de « faire jeune », il est surtout nécessaire et primordial de rajeunir son âge métabolique pour vivre longtemps, en parfaite condition physique et mentale. Quels sont les facteurs extérieurs et endogènes du vieillissement ? Comment lutter « contre » de manière drastique et offrir à son corps une immunité solide ? Des dernières découvertes sur les processus de dégradation cellulaire et d´empoisonnement du corps à l´alimentation vibratoire, de la psychophysiologie aux médecines quantiques et à la nutri-génétique, Valérie Lamour et Marion Kaplan proposent ici toutes les solutions concrètes pour améliorer au quotidien notre façon de nous nourrir, de respirer, de bouger, de dormir ou de penser...0400 Préface du docteur Claude Dalle, spécialiste en médecine anti-âge, président de l´Association française d´anti-aging et de l´Euroscia (European Organisation of Scientific Anti-Aging Medicine), enseignant à la Faculté de médecine de Paris-Descartes.

    Édito de Marion Kaplan I. Votre métabolisme 1/ Votre corps et ses besoins La quantité et la qualité des aliments, le plaisir de manger 2/ C´est quoi vieillir ?
    Introduction Le vieillissement de la peau Le vieillissement du cerveau Le vieillissement des sens Le vieillissement capillaire La prise de poids La fonte musculaire, la fragilité des os et l´ostéoporose La qualité du sommeil Les troubles de l´humeur Les troubles de la mémoire La modification de la libido 3/ Stimulez votre jeunesse intestinale, fondement de votre immunité 4/ Préservez votre fonction hormonale Fuir les xhénohormones Les traitements hormonaux substitutifs de l´homme et de la femme  II. Le rajeunissement, une affaire de cellules 5/ Quel âge a votre corps ?
    Introduction : Test de calcul de votre âge réel Vous êtes votre propre médecin, sachez vous ausculter Le dépistage de vos intolérances alimentaires La vérification de votre glande thyroïde Le bilan hormonal Le bilan des acides gras Le bilan des neurotransmetteurs Le bilan des vitamines B, D, fer, calcium, magnésium La mesure du stress oxydant et de la capacité antioxydante 6/ Choisissez l´alimentation vibratoire : l´atout révolutionnaire Qu´est ce que la radiovitalité ?
    La radiovitalité des aliments La vibration du corps humain Le bio, les protéines animales et végétales, les aliments de saison et de la région, les fibres Les aliments supérieurs : les fruits et les légumes crus Les aliments de soutien : fruits et légumes crus, vin, bière, jus de fruits, oeufs frais bio, miel 7/ Optez pour les solutions de rajeunissement en luttant contre l´oxydation et la destruction des cellules Fuir les aliments inférieurs Fuir les aliments morts Choisir une cuisson qui respecte la chimie des aliments Fuir les pesticides et autres poisons (colorants) Fuir les radicaux libres majeurs : tabac, alcool, drogues, soleil, médicaments Fuir les r

  • Les symptômes de l'hypothyroïdie se font sentir de plusieurs façons : de la simple fatigue à l'épuisement, de l'insomnie à la dépression, du léger embonpoint à l'obésité morbide, de la frilosité à la maladie de Raynaud, du manque de concentration à la confusion, d'un cycle menstruel irrégulier à l'infertilité...
    Dans cet ouvrage, vous apprendrez à connaître la glande thyroïde sous toutes ses facettes: ses fonctions, les symptômes d'un dysfonctionnement, les tests de détection de la maladie, la médication, les personnes à risque et les changements de style de vie souhaitables.

  • Savez-vous que votre dos est sollicité entre 1 500 et 2 000 fois par jour ? Que le mal de dos représente en France le troisième motif de consultation en cabinet médical ? Qu¿il est aussi la première cause d¿arrêt de travail et le responsable de 50 % des maladies professionnelles ?
    Le Mal de dos pour les Nuls vous donne les clefs pour vous permettre de trouver des solutions pour prévenir, soigner voire éliminer le mal de dos.
    De l¿accident grave à la chute malencontreuse, de la chaise sur laquelle vous passez la journée face à votre écran aux faux mouvements que vous répétez de manière inconsciente dans votre lit, au travail ou au sport, les facteurs déclencheurs du mal de dos sont légion. Le Dr Anthony Tschiegg et le Dr Sylvie Godon-Hardy vous indiqueront qui et quand aller consulter, vous conseilleront les exercices à pratiquer pour prévenir le mal de dos et vous feront découvrir les nouvelles thérapies pour se soigner.

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