Pascale Senk
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Ciel changeant ; haïkus du jour et de la nuit
Pascale Senk
- Éditions leduc.s
- 9 Mars 2022
- 9791028523909
De l'aube au crépuscule, notre vie est régie par les cycles. Spécialiste de l'art millénaire du haïku, Pascale Senk propose plus de 50 haïkus déclinés à chaque heure pour vous permettre de cultiver à chaque seconde l'émerveillement et la pleine conscience de l'instant présent.
Véritable voie de méditation et d’épanouissement, les haïkus, poèmes courts d’inspiration japonaise, invitent à:
• développer son attention au monde, à la nature
• exprimer sa vie intérieure et ses émotions
• saisir les instants précieux de la vie...Découvrez des haïkus anciens et contemporains dans cette balade au court d'une journée, en douze étapes.
De l'aube au milieu de la nuit, explorez le monde qui vous entoure à travers les regards de haijins et soyez transformé.
Pascale Senk est une spécialiste de la psychologie et du développement personnel. Ex rédactrice en chef à Psychologies magazine, elle est aujourd’hui responsable des sujets « psychologie » au Figaro. Elle a découvert l’écriture de haïkus il y a une dizaine d’années, qu’elle voit comme une voie de conscience et d’épanouissement. Elle est également coauteure de L’art du haïku, pour une philosophie de l’instant, Bashô, Issa, Shiki (Belfond), 2009. -
L'effet haïku ; lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie
Pascale Senk
- Éditions leduc.s
- 23 Septembre 2016
- 9791028507527
Lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie
lumière sur la place
en haut des arbres
tous les reflets des feuilles
- Pascale Senk -
Véritable voie de méditation et d’épanouissement, les haïkus, poèmes courts d’inspiration japonaise, invitent à :
• développer son attention au monde, à la nature
• exprimer sa vie intérieure et ses émotions
• saisir les instants précieux de la vie...
Découvrez les plus beaux haïkus des maîtres japonais, et des haïkistes contemporains pour vous en inspirer.
Puis apprenez les secrets pour créer et écrire vos propres poèmes courts. Vous sentirez la magie opérer, car lire et composer des haïkus intensifie le sentiment d’exister.
Que vous soyez novice ou expert, que vous souhaitiez écrire dans la solitude ou en groupe, dans un cadre personnel, scolaire ou professionnel, partez pour cette promenade dans le monde des haïkus, vous en serez transformé. -
Et tu verras ta vie autrement... ; 100 chroniques psy pour poser un nouveau regard sur le monde, les autres et soi !
Pascale Senk
- Larousse
- Essai - Psychologie
- 25 Septembre 2019
- 9782035975850
La psychologie, science humaine entre toutes les sciences humaines, ne fait pas de détours : avec elle, il s'agit de décrypter ce qui nous meut et génère nos comportements, quand bien même nous serions incapables de les comprendre. Quel projet !
La psychologie, c'est la vie !
Elle offre des réponses à nos « Pourquoi ? » : Pourquoi ai-je des difficultés avec mon enfant ? Pourquoi mon père est-il distant ? Pourquoi vivons-nous aussi vite ?... Et elle inspire aussi des pistes de « Comment ? » : Comment prendre ma place au travail ? Comment aimer ? Comment me libérer de ce qui m'entrave ?
Dans Et tu verras ta vie autrement..., Pascale Senk propose de poser un regard psy sur le monde, les autres et soi, et d'éclairer les situations du quotidien par ce prisme. Secondée par de nombreux experts qui apportent leur point de vue, elle livre ici 100 chroniques qui, s'appuyant sur les récentes découvertes en psychologie, ont de quoi faire bouger nos croyances et nous étonner : « La bonté, ça s'apprend », « Ce sont nos émotions qui nous font grossir », ou encore « Se cultiver rend heureux ».
Une aventure passionnante s'annonce : nous façonner une vie qui vaut le coup, qui nous ressemble et nous libère des attentes des autres.
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Mon année haïku ; un poème et sa méditation chaque jour pour être plus présent à la vie
Pascale Senk
- Éditions leduc.s
- 6 Octobre 2017
- 9791028508890
Un poème et sa méditation chaque jour pour être plus présent à la vie
lumière d'hiver
entre les deux immeubles
mon cœur s'ouvre
- Pascale Senk -
Les haïkus sont des poèmes brefs d'origine japonaise. Minuscules, ils diffusent pourtant une immense sagesse, nourrie de la tradition zen.
Avec légèreté et poésie, les haïkus nous rappellent l'essentiel : prendre soin de ce et de ceux qui nous entourent, observer simplement la nature au fil des saisons, développer un sentiment de gratitude, savoir écouter sa peine, être consolé...
Découvrez dans ce livre « compagnon » 365 haïkus et autant d'inspirations renouvelées pour être et vivre mieux. Chaque haïku est suivi de sa courte méditation et vous invite à changer votre regard sur votre vie et réenchanter votre quotidien.
18 poètes (haijins) et Pascale Senk se sont réunis ici pour offrir cet esprit « haïku » dont le monde a tant besoin.
Avec 15 illustrations au trait d'Aline Palau-Gazé. -
Guérir de nos dépendances
Pascale Senk, Frederique De Gravelaine
- Éditions leduc.s
- 15 Mai 2018
- 9791028511173
Smartphone, médicaments, alcool, sexe, jeu... Et moi, de quoi suis-je dépendant ?
SE SORTIR D'UNE DÉPENDANCE ? OUI, ÇA VAUT LE COUP !
Les neurosciences et l'addictologie découvrent chaque jour de nouvelles données sur la dépendance physique et psychologique – répertoriées dans ce livre. Mais les dépendants qui s'en sortent ont aussi une expérience précieuse à partager.
Les auteures ont mené l'enquête et interviewé ceux qui tentent cet autre mode de vie. Ils témoignent des difficultés mais aussi du bonheur de cette démarche libératrice qui nous concerne tous car elle vise à plus d'autonomie, de santé, de spiritualité, de sens, de liens, de créativité...
DÉCROCHER, C'EST APPRENDRE À MIEUX SE CONNAÎTRE, AIMER MIEUX, VIVRE AVEC SES ÉMOTIONS ! -
Pierres de bien-être
Martine Pelloux, Pascale Senk
- Hachette pratique
- Voies positives
- 4 Février 2015
- 9782010034763
Dans toutes les civilisations, hommes et femmes ont porté des bijoux en pierres naturelles comme symboles divers, comme objets magiques ou d'affirmation de soi. Aujourd'hui encore, nous éprouvons le besoin, conscient ou non, de bénéficier de leurs ondes bienfaisantes. Dans cet ouvrage, retrouvez les origines des pierres et leurs usages dans les grandes traditions du monde (Égypte, Inde, Chine, Amérique).
Les 55 pierres les plus recherchées sont décrites précisément : pierres d'harmonie et d'introspection ; pierres d'énergie, d'action et de motivation ; pierres de sérénité et d'ouverture du coeur ; pierres de protection et de réconfort ; pierres d'équilibre et d'ancrage ; pierres de prospérité ; pierres de créativité ; pierres de communication.Vous apprendrez à les choisir non seulement selon la personnalité et le signe zodiacal de chacun, mais aussi selon les événements de la vie. Enfin, vous découvrirez comment les utiliser sur vous en bijoux ou sous forme de pierres polies selon le besoin du moment, ainsi que dans chaque pièce de la maison. -
Vivre sans drogues
Frederique De Gravelaine, Pascale Senk
- Fenixx réédition numérique (robert laffont)
- Réponses
- 24 Janvier 2019
- 9782402612524
Excès, plaisirs, autodestruction ? Les moyens de fuir la réalité ne manquent pas : toxicomanie et alcoolisme, boulimie et anorexie, frénésie de travail, de sexe ou de sport, amour fusionnel et dépendance affective, jeu, achat compulsif, tranquillisants, tabac, café, télévision... Notre société engendre toutes sortes d'addictions, des plus banales aux plus dangereuses - ou considérées comme telles.
Sans confiance dans une guérison possible, on ne guérit pas ! Ce livre donne de l'espoir. Il écoute ceux, nombreux, qui s'en sont sortis. Ceux qui se libèrent de leur dépendance, en premier lieu les toxicomanes, parce qu'on voit généralement - en eux - les cas les plus tragiques.
Au-delà de la peur, de la solitude, de la honte, ils racontent comment ils ont appris à vivre, à découvrir leur identité, à aimer. Et ce regard sur la vie et sur l'amour rencontre en nous des échos, là où nous ne les attendons pas. Chacun peut s'interroger : ai-je le courage de devenir autonome ?
