Brad Walker
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Anatomie du stretching ; guide illustré de l'assouplissement et de la rééducation
Brad Walker
- Budo editions
- 28 Juillet 2015
- 9782846175425
La pratique du stretching est devenue une donnée évidente de l'activité du sportif. Associé au bien-être, il procure une sensation de fluidité et contribue à une meilleure tonicité et une plus grande mobilité. Dans une perspective de performance et de prévention des blessures, le stretching est donc une composante indispensable de la pratique sportive. Cependant, les étirements différent selon le port pratiqué et/ou le traumatisme subit et pour qu'il soit efficace et réalisé en toute sécurité, il faut respecter certaines règles essentielles. C'est l'objectif de ce livre. En présentant, plus d'une centaine d'exercices, sous forme de fiches pratiques illustrées, cet ouvrage vous guide pour mieux comprendre le fonctionnement de votre corps. Il répond aux besoins spécifiques de votre sport et vous aide à prévenir les douleurs et les traumatismes, tant musculaires qu'articulaires. Enfin, en cas de blessure, il participe à une rééducation et une convalescence efficace.
Brad WALKER est un athlète de triathlon résidant en Australie (Queensland). Fort d'une expérience de plus de 20 ans comme entraîneur sportif, il crée le Stretching Institute, et devient un des consultants les plus en vue du fitness et de la rééducation sportive. Diplômé en Sciences de la Santé de l'Université de la Nouvelle-Angleterre (Autralie), il est entraîneur diplômé en athlétisme, natation et triathlon. Brad travaille avec des athlètes de haut niveau et même des champions du monde. Il dispense des cours de médecine du sport, plus particulièrement, centrés sur la prévention des blessures. -
Toute personne pratiquant une discipline sportive connaît, ou connaîtra un jour une blessure. Nombre d'entre elles ne récupéreront jamais complètement de ces accidents, car elles ne savent pas ce qu'il est possible de faire pour faciliter et favoriser la guérison. Faut-il pour autant se résigner à vivre avec les séquelles d'une blessure ? Cet ouvrage, basé sur une approche fondamentale, vous emmène au coeur de votre organisme pour vous montrer les mécanismes des blessures dans leurs moindres détails. Vous trouverez, détaillées dans ce livre, 119 blessures sportives, communes ou spécifiques à chaque discipline, illustrées par plus de 350 illustrations en couleurs. Les exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de rééducation présentés sont autant d'informations qui vous permettront de favoriser et d'accélérer votre processus de guérison et de récupération. Ce livre s'adresse à tous les sportifs, amateurs ou professionnels, et plus largement toute personne concernée par la gestion des blessures jusqu'à la complète guérison.
Brad WALKER est un athlète de triathlon résidant en Australie (Queensland). Fort d'une expérience de plus de 20 ans comme entraîneur sportif, il crée le Stretching Institute, et devient un des consultants les plus en vue du fitness et de la rééducation sportive. Diplômé en Sciences de la Santé de l'Université de la Nouvelle-Angleterre (Autralie), il est entraîneur diplômé en athlétisme, natation et triathlon. Brad travaille avec des athlètes de haut niveau et même des champions du monde. Il dispense des cours de médecine du sport, plus particulièrement, centrés sur la prévention des blessures. -
Aquaman rebirth t.1 : inondation
Dan Abnett, Brad Walker, Collectif
- Urban comics
- DC Rebirth
- 18 Avril 2022
- 9791026847922
Arthur Curry a toujours oeuvré pour la paix entre son peuple et celui
de la surface. Né d'un père humain et d'une mère atlante, le roi des
sept mers souhaite plus que jamais prouver les bonnes intentions de
sa nation. Mais tandis qu'il s'échine à renforcer l'image des
Atlantes, des forces obscures fomentent une rébellion et s'attaquent
à leur souverain ainsi qu'aux Terriens. Et leur meneur n'est autre
que l'ennemi juré d'Aquaman : Black Manta. Contient AQUAMAN: REBIRTH
#1 and AQUAMAN #1-11
