Anne Ghiringhelli
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Allo docteurs : en finir avec le stress
Anne Ghiringhelli
- Larousse
- Allo Docteurs
- 8 Juin 2022
- 9782036024922
Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !
Déménagement, grèves de transport, changement de travail, médias anxiogènes, crise sanitaire... Le stress envahit nos vies, partout, tout le temps. Et s'il a, à l'origine, pour but de nous sauver, il devient un danger pour notre santé mentale et physique lorsqu'il s'installe.
Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour parvenir à mieux contrôler vos poussées de stress et vivre plus sereinement.
COMPRENDRE le mécanisme naturel et utile du stress (le rôle du cerveau, de l'adrénaline et du cortisol), et ses conséquences délétères sur la durée (maladies psychosomatiques, troubles anxieux, stress post-traumatique, attaque de panique, dépression...). Identifier aussi les nouvelles formes de stress : burn-out parental, éco-anxiété...
AGIR avec des solutions adéquates et efficaces selon les types de maux : thérapies cognitives et comportementales, EMDR, phytothérapie, méditation, hypnose, alimentation antistress, neurofeedback, sport, sophrologie, cohérence cardiaque ...
Toutes les clés pour apprivoiser son stress au quotidien ! -
Apaiser ses émotions avec le magnétisme : colère, stress, anxiété... un guérisseur vous aide à libérer vos émotions
Christophe Limayrac, Anne Ghiringhelli
- Larousse
- Essais Santé - Bien-être
- 23 Février 2022
- 9782036000438
« On n'a pas mal au dos, ce qui fait mal, c'est le poids du passé et du présent. On n'a pas mal au foie, ce qui fait mal, c'est la colère et la haine. »
Depuis toujours nous savons que de nombreux maux ont pour origine nos émotions. Elles agissent sur notre corps mais aussi sur notre mental et notre énergie et peuvent être à l'origine de nos tensions, de nos douleurs, de nos addictions ou encore de nos maladies.
Parce ce qu'il permet de travailler sur l'ensemble de ces dimensions, le magnétisme est un puissant outil pour aider à gérer et libérer les émotions. Enrichi de nombreux exercices à pratiquer soi-même, cet ouvrage permet de traiter à la source les émotions qui nous font souffrir, à la fois avec des techniques de guérisseur mais également à l'aide de méthodes de soin alternatives (fleurs de Bach, homéopathie, phytothérapie, hypnose...) et de rituels adaptés (méditation, art thérapie, yoga...). -
Découvrez vos pouvoirs de guérisseur
Christophe Limayrac, Anne Ghiringhelli
- Larousse
- Essai - Santé & Médecine
- 17 Avril 2019
- 9782035961686
Maux de ventre, brûlures, stress, règles douloureuses, problèmes de peau, troubles du sommeil... Christophe Limayrac et Anne Ghiringhelli dévoilent des techniques de guérisseur simples et efficaces pour traiter 101 maux du quotidien. Car oui, magnétiser s'apprend ! Pas besoin de rite ou d'initiation, vous avez les ressources en vous.
Ce livre enrichi de nombreux schémas et exercices met à votre disposition une véritable trousse de secours et vous montrera comment :
o Apprivoiser votre magnétisme
o Acquérir les gestes de bases
o Pratiquer des soins sur vous et votre entourage... et même sur vos animaux de compagnie !
+ DES VIDÉOS POUR ADOPTER LES BONS GESTES
Christophe Limayrac est guérisseur dans les Yvelines. Ni doux rêveur, ni magicien,
il a cultivé son magnétisme pour soigner les autres dès son plus jeune âge, puis
à travers un long tour du monde à la découverte des thérapies traditionnelles.
Depuis bientôt 15 ans, Anne Ghiringhelli est journaliste pour la presse écrite et
la télévision, notamment sur les questions de santé. C'est dans ce cadre qu'elle a
travaillé sur les thérapies alternatives et recueilli des dizaines de témoignages de
patients comme de praticiens.
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Blessures émotionnelles ; comment grandir de ce qui nous fait souffrir
Carole Rinaldi, Anne Ghiringhelli
- Larousse
- Essai - Santé & Médecine
- 23 Septembre 2020
- 9782035976680
Surréactions, soif viscérale de reconnaissance ou peur de l'abandon... Nous nous croyons parfois prisonniers de comportements que nous attribuons à nos blessures émotionnelles. Et plus nous cherchons à nous libérer de ces sentiments de trahison, d'abandon, d'humiliation, de rejet ou d'injustice, plus ils semblent persister. Alors, par où commencer?
À la manière d'une enquête, cet ouvrage nous aide à mettre à jour ce qui nous fait véritablement sourir pour nous en libérer et nous permettre de retrouver notre pouvoir. Car ces blessures assumées, loin d'être un handicap, peuvent être de véritables richesses, sources de bienveillance et ressources sur lesquelles nous appuyer.
