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Je gère mon stress en 28 jours !

de

Librinova | En précommande, disponible le 17 juin 2019 | Fiche technique
3,99 €
Format EPUB | Digital watermarking (En savoir plus sur les formats)
Téléchargement immédiat | Lecture multi-support

Résumé

Quand une personne est stressée, elle va vite, elle ne prend plus le temps de faire des pauses, d’écouter son corps et de s’arrêter tout simplement.Au bout de 28 jours, grâce à ce cahier d'auto traitement, vous aurez acquis une méthode simple et efficace pour gérer en toute autonomie votre stress et saurez prendre du recul dans votre vie privée et professionnelle. Vous aurez enfin retrouvé calme et sérénité !Ce livre décrit plusieurs techniques pour gérer le stress, notamment les automassages, la pensée positive, l'auto suggestion, les contes thérapeutiques, les exercices sophro dynamiques et les séances de relaxation. Des pages blanches sont volontairement laissées à la fin de chaque exercice pour que vous puissiez y noter vos ressentis. L’analyse et la description des sensations de votre corps et de votre mental vous aideront à prendre conscience de votre évolution et vous permettront de mieux vous connaître. Un gage de réussite de votre traitement !

Lire la suite

9791026229971

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Informations

Titre Je gère mon stress en 28 jours !
Auteur
Editeur Librinova
Date de publication 17 juin 2019
Langue FR
Date de livraison Immédiat (à partir de la date de publication)

Droits numériques

Ean EPUB 9791026229971
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9791026229988
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