Créer son équilibre vie privée, vie professionnelle

À propos

Comment concilier épanouissement personnel et professionnel ? Comment partager son temps et son énergie entre nos différentes « vies » ? C'est un challenge pour la plupart d'entre nous, hommes ou femmes. Il est complexe car il dépend d'une multitude de facteurs : énergie et vitalité personnelles, vie de couple ou en solo, ambitions et valeurs poursuivies, temps disponible.
Cet équilibre délicat nous force à nous remettre fréquemment en question. On aimerait être partout en même temps et l'hyper-connectivité nous y encourage. Pour éviter l'épuisement, des choix doivent être faits, trouver cet équilibre subtil et mouvant est en effet indispensable à notre bien-être sur le long terme.
L'équilibre vie privée - vie professionnelle nous pousse à travailler sur plusieurs aspects : reconnaître nos forces et nos défaillances, diagnostiquer les ruptures dans l'équilibre pour y répondre rapidement, canaliser notre énergie vers l'essentiel, écouter nos besoins et nos limites, savoir s'offrir des moments de déconnexion et de détente, se connecter à nos valeurs personnelles, optimiser notre efficacité, gérer le stress, dire bye-bye à la culpabilité excessive et allier sereinement parentalité et vie professionnelle.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782889054237

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    208 Pages

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    Immatériel

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    immatériel.fr

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    ebook (ePub)

Alia Cardyn

Diplômée en droit et en sciences politiques, Alia Cardyn est une ancienne avocate. Elle est aujourd'hui cadre, formatrice et coach dans divers pays. Maman et femme active, elle traite des différents thèmes abordés dans ce livre dans ses formations et ses coachings.

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