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Ma bible IG

de

Éditions Leduc.s | | Fiche technique
14,99 €
Format MULTI (PDF, EPUB, STREAMING) | Digital watermarking (En savoir plus sur les formats)
Téléchargement immédiat | Lecture multi-support

Résumé

Le guide de référence de la révolution index glycémique
L’Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L’IG est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé !

Au programme :
- Les grands principes de l’IG : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son cœur, son cerveau, ses yeux...
- Les 35 raisons IG de pratiquer une activité physique.
- De A comme agar-agar à Y comme yaourt, découvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les préparer.
- Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : à chaque âge ses bienfaits IG.
- Diabète, hypertension, cholestérol, intolérance au gluten... Les bénéfices du Régime IG sur la santé, avec 1 journée de menus IG sur mesure pour chaque trouble.
- Comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG.
- Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas, votre liste de courses IG idéale et 200 recettes IG bas rapides et savoureuses

Le petit plus : téléchargez gratuitement 365 jours de menus IG.
Adopter définitivement les principes IG, c’est une garantie de santé, de minceur et de bien-être !

Lire la suite

9782848997957

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Informations

Titre Ma bible IG
Auteur
Editeur Éditions Leduc.s
Collection Ma Bible
Date de publication 6 février 2014
Nombre de pages 648
Langue FR
Date de livraison Immédiat (à partir de la date de publication)

Droits numériques

Ean MULTI 9782848997957
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782848996714
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