Allégez votre mental ! libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose

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À propos

VOUS PENSEZ TROP ? VOUS NE DORMEZ PLUS ? VOUS PERDEZ DE VUE VOS PRIORITÉS ? Constamment sollicité, jamais au repos, votre cerveau n'est plus en mesure de filtrer les informations qui lui parviennent, les problèmes professionnels se mêlant aux difficultés personnelles. Vous avez la possibilité de réagir dès à présent, en maîtrisant votre mental et le flux de vos pensées. C'est ce que vous proposent Dany Dan Debeix et Alain Lancelot à travers une méthode unique, ludique et très accessible, mêlant les bienfaits de la sophrologie et les bénéfices de l'auto-hypnose. Deux pratiques complémentaires dont l'efficacité n'est plus à prouver : l'auto-hypnose a sorti Dany Dan Debeix d'un lit d'hôpital suite à un grave accident, quand la sophrologie a permis à Alain Lancelot de se relever d'un burn-out. Avec ce livre, apprenez enfin à lâcher prise, à chasser stress, peurs et pensées négatives grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien en quelques minutes. Et profitez à nouveau de vos ressources et de votre créativité ! Un livre fascinant pour vous accompagner au coeur de vous-même et reprendre les rênes de vos pensées et de votre destinée

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)

  • EAN

    9782813217677

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    182 Pages

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Partage

    Dans le cadre de la copie privée

  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    1 126 Ko

  • Distributeur

    Numilog

  • Support principal

    ebook (ePub)

Alain Lancelot

Sophrologue (diplômé de l'Institut de sophrologie et de psychothérapie de Paris et titulaire du certificat de sophrologue professionnel délivré par l'Institut de Formation de Sophrologie), Alain Lancelot s'est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d'artistes, d'hommes politiques et de tout public souhaitant gagner en confiance lors d'une prise de parole. Sophrologue attitré des émissions « The Voice » et The Voice Kids » sur TF1, il intervient également à l'antenne comme conseiller « bien-être » dans l'émission matinale Téléshopping de la même chaîne et présente un rendez-vous quotidien sur la chaîne Météo. Conseiller en media-training auprès de dirigeants de grandes entreprises, il anime régulièrement des événements grand public, conventions, remises de prix en France et à l'étranger.

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