fr
Bookeenstore 0 Panier
Menu
chargement
chargement
chargement
chargement
chargement
chargement

Allégez votre charge mentale - 1 défi positif par jour

1 défi positif par jour

de

InterEditions | | Fiche technique
8,99 €
Format PDF | Adobe DRM (En savoir plus sur les formats)
Téléchargement immédiat | Lecture multi-support

Résumé

La collection « 1 défi par jour » vous propose de consacrer un peu de temps chaque jour pour accompagner le changement dans votre quotidien : par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable sur vous et/ou votre couple.

Célibataire, en couple, divorcé (e), homme, femme, avec une activité ou non, tout le monde est concerné par la surcharge mentale. Celle-ci repose sur le fait de devoir penser à tout et tout le temps ; elle représente un travail permanent, non valorisant et souvent invisible, un rythme qui vise le « toujours plus », « toujours mieux », « toujours plus vite ». Mais les effets ne tardent pas à apparaître au fur et à mesure, se multiplient, se cumulent jusqu’à l’implosion : notre cerveau a ses limites, et même si nous vivons une vie moderne passionnée et passionnante, elle atteint parfois (de plus en plus souvent) le statut de « usante » par ses multitudes de sollicitations et de pressions. Ce livre propose 21 défis pour alléger cette charge et vivre une vie épanouie. Pour chacun d’eux, on trouvera les rubriques suivantes :De quoi parle-t-on : l’essentiel à savoir, des expériences de psychologie positive validées scientifiquement, les mots ou phrases clés à retenir ou à noterLe conseil du jour : pour bien orienter sa journéeDes exercices : pratiques et ludiques pour assimiler et s’exercerDes témoignagesLe défi du jour : un défi à relever chaque jour pour se motiver

Lire la suite

9782729619923

Avis des lecteurs

Noter cet ebook :
Publier mon avis :
Fermer

Partager mon avis

Cybook Odyssey
Vous voulez lire « Allégez votre charge mentale - 1 défi positif par jour » en toute mobilité ?
Lisez cet ebook sur une liseuse Bookeen.

Informations

Titre Allégez votre charge mentale - 1 défi positif par jour - 1 défi positif par jour
Auteur
Editeur InterEditions
Date de publication 6 mars 2019
Catégorie Développement personnel et relations
Langue FR
Date de livraison Immédiat (à partir de la date de publication)

Droits numériques

Ean PDF 9782729619923
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782729619787
Haut