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Se détendre pour accueillir l'instant présent

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Chronique Sociale | | Fiche technique
7,99 €
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Résumé

Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun :
- d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ;
- d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ;
- de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.

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9782367172743

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Informations

Titre Se détendre pour accueillir l'instant présent
Auteur
Editeur Chronique Sociale
Collection COMPRENDRE LES PERSONNES
Date de publication 30 juin 2016
Nombre de pages 128
Catégorie Développement personnel et relations
Langue FR
Date de livraison Immédiat (à partir de la date de publication)

Droits numériques

Ean EPUB 9782367172743
Type de protection Digital watermarking
Ean PDF 9782367172736
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782367170329
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