J'arrête de râler

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À propos

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
© Groupe Eyrolles, 2011
© et (P) Audiolib, 2015
© Istock / gpointstudio / Getty images - Photo auteure : D. R.
Durée : 3 h 29 min

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782356419835

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    221 967 Ko

  • Distributeur

    Numilog

  • Diffuseur

    Numilog

  • Entrepôt

    Numilog

  • Support principal

    livre-audio (mp3)

Christine Lewicki

Christine Lewicki est fondatrice et directrice de la société O Coaching Inc. basée à Los Angeles en Californie. Coach d'entreprise certifiée, formatrice en développement personnel et facilitatrice de groupe Mastermind, sa clientèle est internationale. Son ouvrage J'arrête de râler (Eyrolles, 2011) a rencontré un très grand succès. Elle a également publié Wake up ! : 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi (Eyrolles, 2014).
Christine Lewicki vit entre Paris et Los Angeles avec son mari et leurs trois enfants.


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