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Quand l'alimentation nous bouffe la vie

Apprendre à manger avec plaisir et en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels

de ,

Eyrolles | | Fiche technique
11,99 €
Format EPUB | Sans DRM (En savoir plus sur les formats)
Autres formats disponibles
11,99 €
Format PDF | Sans DRM (En savoir plus sur les formats)
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Résumé

Nos habitudes alimentaires et le rapport que nous entretenons avec la nourriture ont à voir avec notre enfance mais aussi avec tout ce que nous avons entendu, devenu adulte, sur comment bien manger pour rester en forme et en bonne santé.

Or, bien souvent, ces habitudes ne comblent ni nos envies, ni nos vrais besoins, encore moins notre balance, et peuvent affecter notre confiance en nous. Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l'on aime, être accro au sucre ou endurer des intolérances alimentaires... Les maux de la bouffe nous gâchent la vie. Comment se débarrasser du poids de l'alimentation tout en respectant notre organisme et notre droit au plaisir ?

Quel que soit votre histoire avec la nourriture, ce livre vous propose de vous réconcilier avec elle. Grâce à des questionnaires et des exercices, vous identifierez votre profil de mangeur et construirez votre propre alimentation, celle qui vous correspond et qui est bonne pour vous : saine, libérée des kilos émotionnels, choisie avec plaisir et mangée en pleine conscience.

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9782212348132

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Informations

Titre Quand l'alimentation nous bouffe la vie - Apprendre à manger avec plaisir et en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels
Auteurs ,
Editeur Eyrolles
Date de publication 14 mars 2019
Catégories Guides; Santé, bien-être et famille
Langue FR
Date de livraison Immédiat (à partir de la date de publication)

Droits numériques

Ean EPUB 9782212348132
Type de protection Aucune
Ean PDF 9782212382464
Type de protection Aucune
Ean papier 9782212571417
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