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La sophrologie

Mobiliser ses ressources pour gagner en autonomie et s''épanouir

de

Eyrolles | | Fiche technique
7,99 €
Format EPUB | Sans DRM (En savoir plus sur les formats)
Autres formats disponibles
7,99 €
Format PDF | Sans DRM (En savoir plus sur les formats)
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Résumé

La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.

Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.

Fondements - Techniques - Application

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Informations

Titre La sophrologie - Mobiliser ses ressources pour gagner en autonomie et s''épanouir
Auteur
Editeur Eyrolles
Date de publication 23 janvier 2020
Catégorie Développement personnel et relations
Langue FR
Date de livraison Immédiat (à partir de la date de publication)

Droits numériques

Ean EPUB 9782212308457
Type de protection Aucune
Ean PDF 9782212653472
Type de protection Aucune
Ean papier 9782212571837
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